“這是第七種方法，煨，在生活中並不常見，借由文火或餘熱的溫柔力量，曆經長時間的慢燉細煮，直至食材化作軟糯之態。”

“由於長時間的慢火煨煮，食材中的營養成分和味道充分溶解在湯汁中，使湯汁變得濃鬱稠厚，口感豐富，為那些體質欠佳、急需滋補的人群提供了寶貴的滋養。”

“與煎炸等高溫烹飪方式相比，煨煮使用的是小火或者餘熱，避免了高溫產生的有害物質，更有效的助於養生的方式。”

“何老師，這跟賣的那種燙飯有區彆嗎？”

“燙飯快速加熱會導致部分營養成分流失，身體所承受消化負擔相對較大，口感和風味不如‘煨’的營養豐富。”

滋補藥膳煨魚唇，配方是魚唇100克、山藥50克、鮮人參5克、紅棗3克、枸杞子1克、黑木耳15克、新鮮鴿蛋2枚、濃縮雞汁3克、濃湯10克、清水300克。

鄧葉將山藥切成菱形片，放入沸水中焯水，去除多餘澱粉，撈出備用。鍋中加入清水，燒開後加入濃湯和濃縮雞汁，攪拌均勻，煮至湯汁濃稠。

將魚唇、山藥、鮮人參、紅棗、枸杞子、黑木耳、新鮮鴿蛋依次放入鍋中。

用小火煨煮15-20分鐘，直至食材入味，湯汁濃鬱。再將鍋中撒上些鹽，撒上少許蔥花點綴，就可以出鍋。

魚唇富含膠原蛋白，滋陰養顏；人參大補元氣，益氣生津；山藥健脾養胃，紅棗和枸杞子補血養顏，黑木耳潤肺清腸。

整道藥膳具有滋補健康、養顏美容、增強免疫力的功效。

魚唇軟糯，山藥爽脆，黑木耳滑嫩，鴿蛋鮮嫩，多種食材的口感相互交織，層次豐富。

加入濃湯和濃縮雞汁後，湯汁濃鬱，雞香味十足，既能滋養身體，又能滿足味蕾。

食材搭配合理，既有肉類的高蛋白，又有蔬菜的膳食纖維，是一道營養全麵的滋補藥膳。

適合煨的藥膳和食療很少見，但功效和療程卻有著不同的方式。

對於煨，鄧葉了解到的內容並不多，所以她想找更了解的人來問下，於是她就想到昨天添加的中醫。

鄧葉：【何師姐，你知道煨的作用嗎，我了解的不是很多。】

何寧月：【不應該啊，你師父這一課應該會全部講完吧】

鄧葉：【沒有，她就簡單講到作用，對身體的效果還沒告訴我呢！】

何寧月：【煨對患有癌症人群有特殊效果，適當的藥膳可以緩解身體狀況，也適合老年人或者牙口不好的人吃，煨煮出來的湯也可以稱為高湯。】

鄧葉：【那你有食譜嗎？我有急用！】

何寧月；【有的，我發給你【關於煨的食譜.word文檔】】

鄧葉：【謝謝師姐幫我這大忙，明天請你一起吃飯。】

何寧月：【改天吧，這些天中醫院的患者很多，忙不過來。】

鄧葉：【那行，到時候咱們再吃飯。】

鄧葉死死的盯著手機屏幕那翻話，她實在不知道為什麼何湘不給講明白。

良久，她才回過神來。

鄧葉仔細地查閱著文檔裡的內容，裡麵也有關於食療的菜譜配方。

蓴菜鯉魚這道菜，來自於南北朝時期《食經》，配方是蓴菜200克、鯉魚1條、蔥段、薑片、料酒、精鹽、白糖、植物油、味精、五香粉。

但在蓴菜鯉魚這道菜中，魚肉被精心去骨、去皮，切成薄片，宛如玉脂般細膩。經過料酒和蔥薑汁的醃製，魚肉的腥味被巧妙驅散，留下的唯有鮮嫩與滑爽。

蓴菜，江南的水中精靈，自帶一股清新的野趣。與魚片一同投入沸水中，快速氽煮，時間的把控恰到好處。

食材在高溫中迅速收緊，鎖住鮮嫩，避免了長時間加熱帶來的變老和湯色混濁。出鍋時，湯色依舊清澈如初，宛如江南的湖水，澄澈透明。

高湯的加入，是這道菜的靈魂所在。湯底的醇厚與食材的鮮美相互交融，賦予了整道菜更加豐富的層次感。

最後淋上一勺雞油，油脂在湯麵上輕輕鋪開，香氣四溢，為這道菜畫上了完美的句號。

這道菜不僅是味蕾的享受，更是健康的守護者，尤其適合癌症患者、高血壓患者以及體虛者作為輔助食療菜肴。

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何湘的眼珠子在兩道菜之間來回轉動，她長歎一口氣，分彆用勺子嘗上一口。

鄧葉的眼睛直直的看著，雙手無處安放，神情間滿是對何湘接下來話語的期待。

過了好半晌，何湘終於緩緩地開口道：“還行，這其中蓴菜鯉魚煨煮的欠缺些味道，總體來說今天表現不錯！”

鄧葉湧動的眼神略顯張性，正想表達自己想問的話語，卻終究還沒問出口。

鄧葉眼神暗了暗，但她卻想為何湘做一次主張，哪怕一次。

她張了張嘴，剛要脫口的話像是堵住般，意識比身體還是慢一步。

鄧葉抿著嘴，點點頭，表示自己明白。

何湘也沒再說什麼，鄧葉盯在那岣嶁的背部，和那雙起滿繭子的手，心中滿是不忍。

鄧葉心裡有些不平衡，既然何湘說她做的蓴菜鯉魚不行，那就上班的時候，每天煨煮一碗，直到何湘打心眼的滿意為止。

慕雪得意地看著已經做了幾回成功的拉麵，再看著落寞的鄧葉，心中頓時有了好主意。

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鄧葉端起一杯奶茶，吸吮著，用著那含糊不清話語問道：“這就是你所謂的快樂的方式？”

慕雪誠懇的遞上剛買的炸串，飛揚得意的眼神，驕傲地回道：“那可不!逛街就是女人的天堂，咱們很久都沒這樣出來逛，想當年還是四年前！”

鄧葉很無語，她現在沒心情陪慕雪逛。

慕雪眼瞧著鄧葉要走，連忙換個方式解釋道：“一來，逛街有助於緩解疲勞和壓力，你想啊，這些吃喝玩樂的東西，這邊特彆多。”

緊接著慕雪又補充道：“這二來，人多更容易想出東西來，萬一有人說的和你的答案相似呢！”

“三來，逛街還能提供情緒價值，你想啊，你辛辛苦苦賺了這麼多錢，那不得出去體驗一下人家的辛苦勞動成果嘛！”

“反正逛街購物，既能使人心曠神怡，又能加速城市GDP，這江城的貢獻也有我們的一份子嘛！這被我稱為慕雪式逛街定律。”

鄧葉快要笑噴出來，慕雪還倒是能說，這確實也使鄧葉心裡好受點。

這商場人倒是沒那步行街多，化妝品倒是繁多，推銷員一套套的使得慕雪有種衝動。

鄧葉急忙過來拉著慕雪往裡走，她倒是在網上聽聞過這些騙慕雪購買的套路，慕雪本就對著這些好看又實用的化妝品有著近乎癡迷的衝動。

鄧葉真是害怕慕雪又屯上這些化妝品，到底是有著少女心的女人，還是在鄧葉的強烈反映下，又買下一款之前就買過的係列口紅。

鄧葉扶著額頭，撇了一眼拿著口紅正一臉幸福的慕雪，狠狠地揭穿這一事實：

“你昨天網購才屯上兩套，平時也沒見你化妝，你買這麼多乾嘛？”

慕雪抱著口紅不撒手，神情帶著些警告：

“誰規定買它非要化妝，再說可以用三年，這個價位已經算是很劃算！”

鄧葉一臉震驚，她不理解慕雪，但還是尊重她的選擇。

臨近下午三點鐘，這時步行街開始熱鬨起來，許多攤主也開始整理東西，準備售賣。

鄧葉心裡開始盤算著回去的時間，突然被一個衝過來的小男孩撞了一下，就在這時她清晰的能聽見一個女人在尋求答案。

那個女人神色急促，滿臉都是不安與惶恐，呐呐自語：“為什麼上天不願放過我的母親，要用癌症帶走她，她經曆過這麼多苦都過來，卻抵擋不住那癌症..啊”

這時候，就在一旁有人回道：“你的母親這些年過得太苦，是上天看不慣，將她帶走過幸福的生活去。”

鄧葉回過神來，路過的小男孩已被旁邊的母親教育了一頓，對著鄧葉道歉，鄧葉點點頭便離開。

鄧葉看到街邊好多美食，眼睛瞬間直了，爆發式的香味湧入鼻裡，她已經很久沒吃過這些美食，有些懷念，便點了一碗麻辣土豆粉。

老板給的分量有些驚人，鄧葉都害怕撒掉，一口下去爆辣感瞬間在口腔裡炸開，土豆粉軟糯Q彈，回味又是香甜的氣息。

鄧葉直呼簡直不要太爽，真是久違重逢的感覺。

隻不過這熟悉的感覺貌似像某人，叛逆電競少年，葉煜。

鄧葉痛快的吃完這剩下的土豆粉，越吃越上頭，直到吃完，鄧葉還在回味那剛才的味道。

慕雪倒顯得有些焦急，她被辣的痛苦不堪，眼淚和鼻涕直流，這場麵鄧葉見了倒是想笑，她遞給慕雪一杯剛買的奶茶，還用心的遞上紙。

光是這一場麵就被剛路過的葉煜和陸沉看了過去，四人一遇到氣氛就略微有些微妙。

慕雪還用紙檫著眼淚，滿臉都是難堪，驚慌失措的她對著鄧葉說道：“葉寶，我們要不繞道走吧，好像這邊來過？”

還沒等鄧葉開口，陸沉就把話搶過去說道：“不用了，慕雪，我找你有些事。”

慕雪被陸沉強行拽走，還給葉煜一個肯定的眼神。

鄧葉有些不安，她不知道接下來要做什麼。

葉煜手插在兜裡，低頭望著鄧葉，眼神中帶著隱忍和愛意的情緒，又迅速撇開。

他鎮定自若，語氣帶著命令說道:“周六‘決戰’官方要求我們倆一起去參加活動，先帶你買些衣服。”

鄧葉理著一長一短的領口，應答道:“行，那你給我選好看點的衣服。”

葉煜帶著她前往到商場，商場的衣服種類繁多，有些衣服連鄧葉都說不上來，導購隻是一味地向葉煜介紹。

“看碟子下菜”在這位導購的臉上淋漓儘致，一個眼神都不給到鄧葉這邊。

葉煜還在儘心儘力的挑著，鄧葉已經無聊的坐在椅子上玩著手機。

選完後鄧葉還得根據葉煜的喜好來換，鄧葉看著這些跟慕雪的口紅一個道理的裙子就有些忍俊不禁。

鄧葉配合著葉煜一件又一件的換著，葉煜卻還不知足，覺著這些裙子還不夠，便再選幾件。

鄧葉累的精疲力儘，直到換到最後一件裙子時，鄧葉終於如釋重負，看來最後一件便是葉煜最滿意那件。

不料鄧葉卻聽見葉煜直白的強調道：“全包起來，刷卡!”

這時卻使得鄧葉有些發慌，也避免不了在心中讚歎道：真是活見久，才把葉煜想的太膚淺，果然一出手就是闊綽。

葉煜拎著這些衣服，眼都不抬一下，便說道：“你先走吧，東西我等會幫你拿回去。”

鄧葉看著這幾袋包裝好的裙子，用全身力氣擠出一絲笑容，酌字酌句地回道：“今天多謝你了，晚上我一定會多做些好菜給你吃！”

“不用，等會就要趕飛機，周六晚上再犒勞我吧！”

“好！”

葉煜目視著鄧葉離開，收斂許久的臉上又浮現出笑意，他期盼著鄧葉能想起來的時候。