今早的鬨鈴還沒響，先被表弟的敲門聲叫醒。

睡眼惺忪地推開門，看見他憂心忡忡捏著手機。蘇江瞬間清醒過來，“怎麼了？”

表弟遞過來手機，“你看，封彥宇昨晚三點還在更新微博，為什麼都跑步了，他還是會失眠，會不會是因為避雷大法……”

“你講點科學好不好，跑步又不是魔術，肯定得跑一段時間才見效。”

蘇江又說，“哎喲喂，你終於舍得脫掉你的注冊商標？”

“什麼注冊商標？”

表弟反應過來，自己也笑了。

表弟今早換了一件菱形格子的商務棉服，搭配運動褲跟球鞋，非常不倫不類，他自己還覺得挺美，“這件外套還行吧？”

又提起褲腳，“我把毛線褲也脫了。”

兩個人收拾下樓，剛好封彥宇和兩個體育生室友也從前麵單元門出來。

兩個室友居然認識蘇江，開口就叫他“校草”，說是經常聽肖廷傑提起他。

封彥宇則和表弟打了聲招呼。

於是表弟和封彥宇走前麵，蘇江和兩個室友走後頭。

大家爬上“一千步”，穿過實驗樓。

肖廷傑剛好也從教師小區出來。估計昨天給凍得不輕，今天也消消停停地穿回長褲。

經過昨天的摸底，體育老師發現選手們的實力堪憂，緊急派來一個小個子體育生，在前麵給大家領跑。

得知人家高一，又因為體育特招，才是個剛滿十五歲的小朋友。

大家多少還是要點老學長的麵子的，紛紛不服老地咬牙跟上。

可惜，力拔山兮力不足呀。

勉強堅持了一圈，封彥宇和肖廷傑開始落後，隻有蘇江和表弟還跟住小朋友。

不過眼看著表弟的腰越彎越低，簡直恨不得手腳並用爬著跑。

蘇江反應過來，他根本不是能跑，估計是擔心體育老師批評，硬撐著呢。

蘇江提醒，“悠著點，不行就走幾步。”

表弟點點頭，已經累得話都說不出來。

而今天最後能夠跑滿三公裡，全靠了肖廷傑的聒噪，一麵氣喘如牛，一麵講起恐怖怪談。

據說多年前，涪中是要全體晨跑的。

直到一個大霧的早晨，有一個男同學在跑步期間一頭撞在足球門上，當場斃命。

學校陪了一百萬，這才舍得取消晨跑。

但是每逢大霧的日子，如果來田徑場，就會看見那個出事的男同學，還站在原地——“喏，就是這個門。”

聽說這話，大家下意識地回頭看足球門，雖然沒有看見冤魂，也嚇得脊背一涼，汗毛直立，拔腿狂奔。

隻等體育老師一聲哨響，宣布跑步結束。

大家紛紛就地坐下，攤倒，任由體育老師怎麼吆喝，也不肯起來做放鬆運動。

但是怎麼說呢，喘息略定，身上的薄汗褪去。

再慢悠悠步行去食堂，發現心情格外愉快，身體格外放鬆，胃口也格外地好。

蘇江平常早餐都是在樓下超市隨便吃點，今天居然消滅兩個包子一碗麵條。

肖廷傑也說，“以前讓我吃食堂的麵條，我最多能吃三口，今天感覺可以吃三碗。”

封彥宇加入聊天，“跑步會分泌多巴胺，讓人心情愉快，胃口自然就好。”

肖廷傑問，“什麼胺？”

表弟回答，“多巴胺，能讓大腦愉悅，還有利於……”

怎麼還在這裡背誦封彥宇轉發的科普貼呢，蘇江趕緊打斷他，“快點吃，還有五分鐘打預備鈴了。”

大家幾口吃完東西，起身要走。

表弟卻說，“你們先走。”

肖廷傑問，“為什麼呀，一起走呀。”

“文理有彆，叫你先走你就走。”蘇江拉著肖廷傑小跑起來。

這天上午，預料中的胳膊疼腿痛沒有出現，嗓子先疼了起來。

真是低估了冷空氣的威力。

雖然有體育老師、小朋友反複提醒跑步期間少說話，注意伸舌頭抵住上顎。

誰也沒當回事，都大口喘氣，大聲聊天。

這下慘了，嗓子又漲又疼，口腔裡還有一股血腥味。

大課間蘇江和肖廷傑去買水，在小賣部遇到封彥宇。

肖廷傑叫一聲學霸好。

蘇江趁機提醒，彆買冰的，喝熱飲。

封彥宇點了點頭，沒說話。

但是，在食堂吃午飯期間，蘇江發現前兩天發給封彥宇的微信好友申請通過了。

兩邊雖然還是不說話，總算邁出了緩和關係的第一步。

跑步來到第三天，蘇江醒來也去翻看封彥宇微博。結果他淩晨三點還在轉發催眠白噪音。

大概人家已經養成了規律，學習到零點，失眠到三點，每晚隻睡三個小時。

今天大家都深刻汲取教訓，把嘴閉得緊緊的。

這樣一來，時間變得格外難熬。每個人都跑得麵目猙獰。

肖廷傑又總掏手機看進度，0.3公裡、0.6公裡、1.1公裡……感覺今天這三公裡永遠跑不到頭。

但是呢，咬牙堅持到終點再回頭總結，跑步最難熬的其實是剛開始的一公裡，熬過去了，身體慢慢適應下來，感覺上反而沒有那麼累。

以及，跑步切忌忽快忽慢，跑跑停停。跟著小朋友勻速前進，感覺就像被一股慣性推動著，會輕鬆許多。

非常悲催的，昨天的嗓子疼還沒好透，今天四肢酸痛又發作。

每個人上樓下樓都一瘸一拐，課間操更是做得咬牙切齒。

涪中台階還出奇的多，肖廷傑一步一唉喲，哀嚎不行了，腿疼，屁股疼，連肋骨都疼起來了。

跑步來到第四天，因為酸痛，因為新鮮感乏乏，早起變得艱難。

蘇江前一秒聽見鬨鈴響，想著再睡五分鐘。

後一秒被表弟的敲門聲叫醒，驚恐地發現怎麼已經睡了十五分鐘呢。

今天的訓練增加一項新內容，小朋友領了體育老師的指示，在跑前有板有眼挨個給大家糾正跑姿。

第一個就輪到肖廷傑，小朋友說，聽腳步聲就知道肖廷傑問題最大，腳掌一直在嚓嚓蹬地，這樣是最傷膝蓋的。

說著又讓蘇江跑幾步——腳尖落地也不對，容易抽筋，應該儘可能地用腳掌落地。

表弟最大的問題是駝背，小朋友質問，“你為什麼要縮頭縮腦，跑得像個老東西呢？”

這“老東西”一出，連封彥宇都給逗笑了。

小朋友親自示範，注意抬頭挺胸，挺直腰板，上身微微前傾，利用重心助跑。

唯一沒有被挑毛病的是封彥宇。

肖廷傑感慨，“到底是學霸，學習好就算了，跑步也完美。”

蘇江趁大家不備，回頭跟表弟對視一下——學霸微博都轉發了五六條正確跑步的科普貼，跑姿能不標準嗎。

結束跑步，做完放鬆運動，趁著在草地休息的時間，封彥宇掏出來一盒膏藥。

肖廷傑拿過去一看，“還是進口的！”馬上啪啪啪給胳膊、大腿、腰板全貼上。

蘇江看盒子裡的膏藥已經不多了，隻象征性抽了一片。

“一盒二十五片，正好每人五片。”封彥宇馬上又送過來四片，強調他一次性買了二十盒，足夠用到正式比賽。

蘇江回一句謝謝。

膏藥貼在身上，涼涼的，還有淡淡的薄荷香，酸痛雖然沒有立刻消失，感覺確實有明顯緩解。

令人絕望的，正確的跑步姿勢掌握了，也一天不落地勤加練習了。

大家卻沒有取得明顯進步，體育老師要求的二十分鐘跑完三公裡始終無法完成，光是跑到終點就非常吃力。

封彥宇的微博也一直在淩晨三點更新。

不過，完成第五次跑步，贏來一個小驚喜。

大家正做著放鬆運動，遠遠看見張勇從台階下來。班長帶著豪華綠豆粉來慰問大家了。

第一份遞給體育老師，“這份沒有放味精。”

可見體育老師也是米粉店的常客，所以張勇知道他不吃味精。

體育老師接過綠豆粉，要回辦公室吃。體育老師的辦公室是在旁邊籃球場。

小朋友估計是因為來了學姐，小老師的架子端不住了，也紅著臉跟著體育老師跑掉。

其他人就近坐在籃球場旁邊的石桌吃粉。

張勇的綠豆粉打包打得專業，在紙碗下麵墊一小塊硬紙殼，防止紙碗側翻。再一橫一豎套兩個塑料袋，係緊，滴水不漏地帶了過來，打開還冒著熱氣。

肖廷傑要求所有人先捧著碗來一張合照。

表弟馬上說，“我就不拍了，你們拍。”

蘇江打圓場，提議不拍臉，我們不是正好五個人嗎，那就用筷子拚五角星，拍一張稍微有點創意的合照嘛。

不料這話大大激發了肖廷傑的創作欲，馬上想起來五個人伸出右手比耶，拍一張手的五角星。

又拉大家站起來腳尖對腳尖，再拍一張腳的五角星。

都多大的人了，這樣擠在一塊拍照真是難為情。

除了肖廷傑，大家都有點臉紅。

但是拍完再看照片，又覺得挺好、挺和諧。

張勇招呼，趕緊吃粉，冷了就不好吃了。

早自習結束，肖廷傑更新朋友圈，三張創意滿滿的合照加他自己的六張自拍。

蘇江剛給他點了一個友誼的讚，收到封彥宇的微信。

自從添加好友，他們還是第一次微信聯係。

封彥宇說，“你看到肖廷傑發的朋友圈了嗎，不知道會不會被龐礴發現，他們兩個人都在校籃球隊。”

一語驚醒夢中人。

蘇江趕緊滿教室地找，最後在後門老地方找到肖廷傑跟張勇。

原來張勇也在“批鬥”他的朋友圈。

肖廷傑十分委屈，“你們和龐礴關係不好，我和他總是隊友，還得打交道。”

蘇江解釋，“龐礴既然發明避雷大法來孤立雷弋，肯定見不得雷弋有這麼多朋友。我們也是擔心他找雷弋麻煩。”

肖廷傑立場堅定，“那絕不可能，照片都沒拍到雷弋的臉。再說了，如果龐礴這麼愛找雷弋麻煩，那更應該讓他知道我們人多勢眾不好惹。”

蘇江讓步，“那你刪掉重發一次，隻發你的自拍？”

肖廷傑毫不動搖，“開什麼玩笑，我這都有二十九個讚了。”

今天做操期間，三個人不約而同，都扭頭觀察龐礴有沒有對表弟搞小動作，結果完全沒有。

中午回來天台，蘇江很想過去問一下，又怕過度關心叫人難堪。

倒是肖廷傑咋咋乎乎在F4群裡圈表弟，“雷弋，龐礴有沒有發現你跟我們跑步？”

表弟回複沒有。

“發現了也不怕，”肖廷傑口吐豪言，“如果他敢找你麻煩，你就告訴我，我去跟他談，包在我身上。”