從上次喂養方式變化後，林水開始細致去了解母乳喂養相關知識。

從對寶寶有利的角度來說，母乳是為每個吮吸的寶寶量身定製的，是最合適的。母乳的量和質都會隨著吮吸的寶寶的生長發育的不同情況而改變，全自動、全方位為滿足吮吸的寶寶的需求而服務，包括且不限於正常生長發育的需求和生病時增強免疫力的需求。母乳的營養價值很高，這種營養是動態的，可在寶寶不同需求的生長發育階段自動改變。相比於奶粉，親喂的母乳方便快捷，溫度適宜，乾淨、無毒（對比毒奶粉來說），更好吸收，不易過敏，有菌喂養的過程也有利於寶寶建立正常的腸道菌群，能增強嬰幼兒免疫力，減少寶寶未來出現食物過敏、哮喘的可能，還能給吮吸的寶寶帶來安全感、增進孩子和母親的感情。

綜上，對寶寶而言，母乳和奶粉的對比非常鮮明，用一句話來概括——母乳一直被模仿，從未被超越。

從對媽媽有利的角度來看，好處也很多。寶寶的吸吮刺激可以很好地幫助媽媽身體子宮收縮，減少產後出血，促進產後惡露的排出，有利於媽媽和寶寶的情感培養。母乳喂養可降低媽媽患乳腺癌和卵巢癌的風險，經濟實惠，成本低，喂養方便，帶娃出門不需要攜帶奶瓶、奶粉等。此外，母乳媽媽的排卵和月經複潮（也就是大家熟悉的“親戚”大姨媽）會比純奶粉喂養媽媽的更晚，除了可延長生育間隔外，因為女性一生的排卵數量相對固定，故還能幫助推遲女性更年期的到來（感覺有點遠）。

母乳喂養也有不好的地方。

對寶寶來說，如果母親患有部分傳染性疾病，寶寶可能受到感染。因此，這類媽媽需要谘詢醫生確定具體情況，判斷能否母乳喂養，或者如何乾預能夠正常母乳喂養等。

對媽媽來說，在寶寶剛出生的那段時間母乳喂養是需要頻繁哺乳的。媽媽此時又因生產耗費了許多，因此可能影響休息。母乳喂養也意味著媽媽體內的營養傳遞給了寶寶，媽媽自身如果此時攝入不足、營養沒有跟上，會影響自身免疫力，加上長時間睡眠不足，可能出現精神差、免疫力低、易生病，包括身體上的不適和精神上的抑鬱。母乳喂養除了會出現一過性的正常生理性漲奶外，也可能因乳汁淤積、喂養方式不正確等出現乳腺管堵塞、乳腺炎、乳//頭感染、乳//房下垂等。

總體來說，正確母乳喂養相對於奶粉喂養是有很大優勢的，但這並不意味著必須選擇母乳，每個媽媽都可以根據自己的實際情況做選擇。合格的奶粉也能保障寶寶的營養。

對於部分寶寶，母乳可能是非常必要的，比如早產兒，哪怕不能親喂，也可以用吸奶器吸出黃金初乳，其中豐富的免疫球蛋白等活性物質對於早產兒是非常重要的。

母乳最初是黃色的，含有免疫球蛋白、免疫因子等各種活性物質，僅持續幾天，之後會慢慢變為過渡乳、成熟乳，顏色越來越白。如果是寶寶吮吸而非吸奶器吸出，也就是親喂，那麼當寶寶身體不適時，已非初乳的母乳能隨之變回富含免疫球蛋白等活性因子的黃色，來幫助寶寶恢複健康。

目前，林水隻對已經經曆過的比較有感悟。

比如，林水經曆混亂的月子期、整個人大部分時間都有些懵的時候，並不太懂什麼是正確銜乳，也沒有出現堵奶、乳//頭皸裂或者感染，全靠寶寶小禾的吮吸給力。從出生第一天開始，寶寶小禾就能很好地吮吸（之前看過一個說法是這類寶寶在肚子裡就開始練習了哈哈哈），林水並不怎麼難受，加上混合喂養後休息也不足，奶水都不夠寶寶小禾吃，僅有幾次休息足的時候出現過漲奶、溢乳，當時的漲奶可能屬於生理性漲奶，並不嚴重，寶寶吸一吸就好了，而溢奶，浪費的乳汁讓林水可心痛了！

純母乳之後，林水經曆了幾次因為寶寶小禾頻繁吮吸，導致乳//頭被吸腫而疼痛的時候。林水了解到塗抹乳汁或者高純度羊脂膏到乳//頭上能幫助舒緩，林水一般都是抹乳汁，除非擠不出來了。

林水慢慢適應了成產後新的作息後，有時會出現漲奶，甚至出現乳//房脹痛。這時候就非常需要吸奶小工、寶寶小禾的幫助了，哪怕被吸的開始一兩下會有可忍受的痛，後麵吸通暢就很舒服了！寶寶小禾就像在給林水做超棒的乳腺按摩！

當然，寶寶小禾不是每次都能全部吸出來，可能他喝飽、喝不下了，這時候就需要哺乳前熱敷或者衝個熱水澡。據說，敷冷藏的卷心菜也有用，林水嫌麻煩沒試過，產後群的其他姐妹試過都說好。

更多關於母乳喂養的體會，林水還需要在後麵的經曆中去感悟。