在南韓的大李正泰與崔尚勇兩人同時吃鋼筆淘汰後, 本次世錦賽的男子500米獎牌基本已經被華國隊全部鎖定了。

唯一一名晉級到決賽的非華國隊選手正是蘇涼的老朋友塞繆爾亞當斯。

這位加拿大的名將在半決賽第一組的比賽中以小組第二的成績拿下了唯一一個非華國人的男子500米決賽晉級名額。

不過很顯然，這位加拿大的名將在備賽區席位上看起來並不那麼愉快。

“在稍後的男子500米決賽中，加拿大名將塞繆爾亞當斯將與我國的三名選手共同爭奪男子500米單項的獎牌。”

林方正在介紹到這裡時，聲音裡難免露出了一絲笑意。

廖雨薇笑著接話道：“雖然目前在男子500米單項上我國選手占據了較大的優勢, 但是各位選手仍舊要保持警惕。”

此時, 聽著林方正和廖雨薇倆人的解說，國內正在關注比賽的冰迷還有國家隊裡如孫睿翔等選手都不由得陷入了沉默。

二翔思考了兩秒, 然後地指了指電視方向, 轉頭問林永勝、周奇奇還有武剛他們幾個：“所以兩位解說老師的意思是, 我老大他們幾個還要警惕什麼？”

“……警惕不要讓塞繆爾有機會拿到一枚獎牌是嗎。”

林永勝：“……”

嗯, 雖然我們心裡肯定是這樣想的, 但是這種事情想想就好, 說出來就不太合適了。

其實大家夥兒也能夠理解林方正和廖雨薇兩位解說員說出這話的初衷，華國人嘛, 一向是以含蓄為美, 所以哪怕是在優勢階段, 語言表達上的第一選擇也不是誇獎自己的選手, 而是‘低調、謙遜’為主。

隻不過以目前男隊的500米成績情況, 再配合上‘小心謹慎’的說辭，就不免出現一些奇怪的效果了。

就比如冰雪王國論壇的短道速滑版塊中，在有關本日賽程的討論帖裡, 這會兒就是一連串‘哈哈哈哈’的笑聲。

378L：【我敢打賭, 林老師和廖老師在說完這兩句話之後一定也很後悔。】

381L：【哈哈哈哈哈，那確實很難不後悔，畢竟以咱們男隊目前的500米決賽情況來看，他們的這句‘警惕’屬實是有點太嘲諷了。】

383L：【塞繆爾亞當斯——不是，你們也太不禮貌了吧？真當我塞繆爾亞當斯不存在嗎？】

385L：【咳, 其實塞繆爾嘛，實力和威脅肯定都是有的，但說實話，就在剛剛的500米半決賽之前，看到最後的這個決賽陣容，我還是會有些擔心的，比如會擔心塞繆爾是不是有可能衝擊贏得一麵獎牌甚至是金牌，但是看完了剛剛的那一場半決賽後，這種擔心的情緒已經很難成立了。】

388L：【說起來，雖然目前咱們國內的500米第一人仍舊還是小褚，可是我現在腦子裡已經在回蕩著昨天1500米比賽結束時候現場解說員的那一連串激動呐喊了——Let\'s witness——（讓我們共同見證）The King of Men\'s 1500 metres short track speed skating——Liang Su!

你們說，一會兒的500米結束之後，這個句式會變成見證男子500米之王……嗎？】

389L：【……雖然我很想說小褚和小沐的500米實力都非常強勁，特彆是起跑階段，涼少的起跑爆發力還是有所欠缺……但是你們剛剛有人注意到嗎？就在涼少落後十多米時，他幾乎是沒有用勁兒的就重新追上了南韓的大李正泰和崔尚勇，然後又在外道以崔尚勇根本無法阻擋的姿態，瞬間超過了他，然後又逼近了小沐。

除了前兩圈之外，起速之後的涼少……感覺已經沒有人能遏製他了。】

392L：【讚同389樓的說法，說實話我現在看比賽的心情有些激蕩，這種激蕩不是因為華國隊即將迎來三打一的絕對優勢之戰，而是因為我仿佛已經在見證曆史了。

一個17歲不到的短道速滑王者……在17歲的年齡上登頂短道速滑世錦賽至少兩個單項的金牌……你們說，這種可能性，真的存在嗎？】

在392樓的冰迷提出這個可能性之後，一整棟的討論樓裡都沉默了。

17歲，出道第二賽季的短道速滑之王？

說實話，哪怕是在這次世錦賽之前，冰迷們都還不敢有這種離譜的想法。

雖然那時蘇涼的身上已經桂冠加身了——連續四站的短道速滑世界杯男子1500米金牌得主，這樣輝煌的戰績放眼當前的短道速滑世界，堪稱是無可匹敵。

可即便如此，當時國內的輿論對於蘇涼是否能夠摘下世錦賽的短道速滑男子1500米金牌仍舊還是持一半一半的懷疑態度的。

但很快，蘇涼就用他絕對的實力，在昨天的男子1500米賽場上，向全世界演繹了什麼叫做1500米之王——而現在，同樣的稱王之路，還會在今天的比賽中複現嗎？！

398L：【雖然但是……其實我也忍不住在期待了！】

又有誰不期待呢？

一個真正屬於華國的，站在短道速滑世界巔峰的王者。

同一時間，冬訓中心的會議室裡，正在同步觀看世錦賽的教練組成員中有人忍不住地發出了疑問：“……昨天的1500米和今天的500米，蘇涼他這是怎麼做到的？”

“昨天的1500米，之前不是包括蘇涼他本人在內，都承認過自己的體能存在缺陷嗎？”

事實上，國家隊的教練組在前一天麵對那些針對蘇涼的選手時，也很是擔心過蘇涼應該如何應對，當然昨天比賽的結果告訴了所有人——蘇涼早已經有了應對這種對抗的方案。

但是從教練組的角度來說，他們需要的不止是看到蘇涼已經成功應對，更應該需要知道的，還是‘為什麼蘇涼能夠成功應該對’。

隻有抓準了這方麵的脈絡，他們才能夠更有針對性地對自己手下的選手進行相應的提升訓練，而不是把所有的希望都寄托在蘇涼的身上。

會議室裡因為這個問題的提出而陷入了短暫的沉默。

不過很快，有人出聲打破了這個沉默的環境。

華國隊特聘的體能外教埃裡克出聲道：“因為穩定性。”

埃裡克的聲音充滿著讚歎的意味：“當然，你們可以說蘇是天才，他有著絕頂聰明的頭腦，他能夠在比賽中從容地運用各種技戰術，但我要說——那些認為蘇的‘體能’有問題的隊伍，都是愚蠢的。”

在座的教練聽到這裡，忽然李雲龍想起了在世錦賽出發之前的那一輪會議討論，當時蘇涼就針對廣義和狹義的‘體能’定義跟教練組進行過討論，同時著重提出了在廣義體能素質中的身體軀乾穩定與快速力量速度這兩項素質。

想到這裡，李雲龍看向埃裡克身邊的翻譯：“所以埃裡克你的意思是，蘇涼的身體軀乾穩定性非常出色？”

關於蘇涼當時提出的這種廣義體能素質的子項拆分，國家隊內的教練們有的人相信有的人卻覺得這或許沒有蘇涼說的那麼神。

對於新事物的出現，要如何驗證它原本就是一個比較長時間的過程，所以國家隊的教練們一時並沒有想到蘇涼當時提出的這些概念上。

埃裡克在聽到翻譯給出的答案後，臉上出現了讚同的神色，但他還是道：“這些當然是組成蘇涼出色實力的重要組成部分，但是我所說的穩定性，單純就是指狹義上的‘穩定性’。”

“我知道華國在之前對於‘體能訓練’的概念是比較寬泛籠統的，通常你們認為在日常的訓練中增強對選手狹義體能的訓練量就是‘體能訓練’了，但是事實上就如蘇所說的一樣，廣義的體能包含了許多重要的身體素質條件。”

“而想要成為一個合格的體能教練，實際上我必須學習許多先進的學科知識，這其中不僅僅包含運動科學，甚至還包含解剖學——啊哈，我跑題了，其實我想說的是，每一位體能教練都會非常重視運動員的穩定性，當然，我知道你們也會非常關注選手的穩定性，但是對於我們來說，穩定性在體能訓練中的重要性則要更高。”

“不誇張地說，穩定性絕對是體能訓練中最重要的基石，它決定著運動員的訓練表現、提升速度以及比賽狀態——隻有足夠穩定的選手，才能夠發揮出他最大的身體潛力。”

“毫無疑問，蘇就是一個這樣的選手。”

“他的穩定性，他對於身體的掌控程度，都是我所見過的選手中最強的。正是因為他具備這樣強大的穩定性，再匹配上他頂尖的頭腦與更加穩定的心理素質，這才真正組成了一個前所未有的短道速滑之王。”

說到最後時，埃裡克完全是以讚歎的語氣給出的表述。

從他的表情和語句就能夠看出，他對蘇涼究竟有多麼地欣賞。

“我可以毫不客氣地說，蘇對於‘體能訓練’以及短道速滑的更多技戰術與訓練方案的理解，遠遠走在世界的最前列。”

“我能夠理解華國當前對專業體能訓練的不重視，畢竟就算是從全世界範圍來說，職業的體能教練所受到的重視都還遠遠不足。”

“但我要說的是，蘇就是一個最為完美的樣本——他的存在證明了體能訓練的重要性，他的存在也證明了科學的訓練可以讓一名運動員更早、更完美地激發出他的潛力與成績。”

“他是一個絕對的天才——全方位的，無人能及！”

在說到最後時，會議室裡已經從解答問題變成了埃裡克對蘇涼的瘋狂彩虹屁輸出時間，誰都能看出他對於蘇涼的讚美與喜愛有多少。

而會議室裡，國家隊的教練們則陷入了深思。

其實，自從蘇涼出現以來，國家隊對於體能訓練的重要性已經有所提升了，教練組的教練們都會將自己的選手交到埃裡克手裡，請他配合製定相對應的體能訓練計劃。

但是這種重視的程度其實也就是到此為止了。

在日常的訓練中，教練們還是會更加注重對選手技術方麵的訓練提升和調整，像是什麼小肌群控製、身體平衡協調控製等等，教練組的重視程度還是有限。

畢竟有的教練實在是很難理解，像是彈力帶加勾繃腳之類的訓練，究竟對於身體素質和體能的體能有多大的效用？

而至於埃裡克所說的穩定性，還有蘇涼一直在追求的對於訓練內容的精確性，這些和華國一貫以來的傳統訓練方式、習慣都並不一致。

有的教練包括選手都更加信奉數量大於質量，用他們的話來說就是熟能生巧——像是將每一個動作做到極致標準，然後在限定的次數之後就果斷地結束訓練進行休息，這種訓練方式，哪怕有蘇涼在領頭，國家隊內也進行過相應的推廣，但真正按照這種做法做到八成以上的人卻是少之又少。

李雲龍想到這裡，突然之間開口道：“……夏訓的時候，小沐進行體能方麵的訓練提升，當時我記得蘇涼也是反複跟小沐提及穩定性和動作準確性！”

“還有二翔那小子，雖然一直馬大哈，但是有蘇涼盯著，他在訓練中還是儘量做到了每一個動作的準確——這個賽季這小子雖然狀態不太穩定，但是在比賽中的滑行穩定性和技術動作的穩定性其實做得都還不錯。”

“我當時就想過，如果不是蘇涼對他的要求，或許他要扛過狀態不穩的這一關，恐怕沒有這麼容易。”

在座的教練們聽著這話，不由得麵麵相覷。

他們能夠坐在現在這個位置上，其實都是非常認真負責的教練了，但是有時候技術觀念沒能更新，固本守舊的情況下，雖然他們做了自己認為正確的事情，可這些事情或許對於運動員來說未必真的有益。

林國斌聽著埃裡克吹完蘇涼的彩虹屁，又聽完了李雲龍的自省和對於此前訓練內容與成效的回顧，最後才將視線轉向在座的教練組成員。

他的手指習慣性篤篤地敲著桌麵，視線掃過在座的各個教練：“我一直強調，訓練觀念要更新，訓練理念要科學，其實蘇涼對於國家隊訓練的幫助，絕不隻是沐遠笙和孫睿翔這兩個個例——包括褚睿、包括尚飛。”

“還有其餘許多各位平時沒有注意到的例子。”

“我想，這一次蘇涼的成績，應該可以給你們足夠的震撼了吧？”

“在之後的國家隊訓練中，我希望大家可以用更加包容的心態進行合理的嘗試，也希望我們可以帶領我們的選手，在短道速滑的這條路上，走得更遠，走得更好。”

***

國家隊內，林國斌還在借著埃裡克提出的‘穩定性’在對國家隊的教練組成員進行新一輪的思想革新。

華國隊的短道速滑項目起步晚，有很長一段時間都是自己埋頭深耕，雖然確實在500米這個單項上搞出了一定的成效，但是林國斌也明白，華國隊的整體執教水平還是有所欠缺的。

但華國隊很幸運，蘇涼的出現，似乎已經在漸漸彌補上這個欠缺。

而在他給教練組成員們訓話時，遠在瑞典哥德堡的現場已經進入了女子組的最終決賽階段。

與男子組相比，女子組才是真的需要‘警惕’的那一個。

雖說女子組目前已經有劉雨晴和林夢兩人晉級決賽，占據了決賽席位的四分之二強，但是她們的對手還有加拿大的名將莎爾娜哈裡森以及南韓的李敏貞。

這一場比賽屬實稱得上是強強對決了。

對於華國隊的兩名選手來說，這兩個對手中實力最強的自然是莎爾娜哈裡森，作為一名體能強悍爆發力也強悍的女子推土機型選手，莎爾娜在500米單項上的實力也絕對不弱，隻是她畢竟還是更擅長1500米單項，500米的節奏讓她不是非常適應。

至於李敏貞……

作為一個南韓選手來說，她也同樣是長距離型的選手，她的前程爆發表現又一般，實際上來說，她不應該出現在華國隊的警惕名單中。

但她是個南韓選手。

隻這一點就值得劉雨晴、林夢對她投以關注了。

“小心那個李敏貞！”

江雨霏在場下時，是擰著眉頭恨恨地看向南韓隊方向說的這句話。

一旁的裴景也是同樣的態度，畢竟在之前的比賽中，這個李敏貞已經連續用起跑犯規影響過對手了。

意大利的那個傑西卡就是因為李敏貞的影響導致二次搶跑被判罰下場的。

“她的實力不如你們，所以隻能玩這些小花招——你們隻要穩住自己的心態和狀態，全力以赴就可以了！”

聽著裴景的訓話，劉雨晴和林夢都篤定地點了點頭。

“裴教練你放心——女子500米的金牌，隻會屬於華國隊！”

看著眼前果斷堅毅的女將們，裴景也欣慰地點點頭：“好，我相信你們！”

畢竟，在華國的短道速滑曆史上，在很長一段時間以來，占據實力優勢的都是女隊的姑娘們——是女隊的姑娘們先一步在國際上打出了華國隊的知名度。

如果不是蘇涼的橫空出世，女隊的優勢以及女隊在國際上所取得的成績，恐怕還要領先男隊許多年。

劉雨晴和林夢雖然是女隊斷代之後重新傳承銜接的新一代女隊頂梁柱，但是她們完全繼承了女隊前輩的堅毅果敢。

帶著對國家隊成績的責任，帶著對短道速滑世錦賽冠軍寶座這項榮耀的渴望，劉雨晴和林夢一齊踏上了對於最後一戰的追逐。

在最後的女子500米決賽中，劉雨晴仍舊在最內道上，位於第二道上的是來自加拿大的莎爾娜哈裡森，第三道上是華國隊的林夢，第四道上則是南韓的李敏貞。

在比賽開始之前，包括現場的發令員與主裁判都特地關注了一眼第四道上的李敏貞——畢竟這位也是‘起跑犯規慣犯’了。

但是就在所有人以為她會起跑犯規時，這一次的李敏貞卻並沒有故技重施。

當現場的發令槍響起，李敏貞第一時間以自己最強的爆發力蹬冰啟動，不少人這才反應過來，她是想要利用人們認為她一定會起跑犯規的逆反心理，隱蔽自己的目的。

其一讓自己可以第一時間響應發令槍的指令快速啟動，其二，讓對手認為她有可能會起跑犯規，因此在第一次的起跑蹬冰時就有可能出現疏忽。

她的這個計策事實上也成功了，不過成功的對象不是華國隊的劉雨晴與林夢，而是第二道上的加拿大選手莎爾娜。

作為一個1500米選手，莎爾娜對於聽槍起跑的響應原本就不是非常充分，特彆是在心裡懷疑李敏貞會再次搶跑時，莎爾娜的反應就慢了一瞬。

但很遺憾，哪怕是李敏貞成功忽悠到了莎爾娜，也並沒有給她自己製造出足夠的優勢，相反，莎爾娜的遲疑幫助到的是華國隊的劉雨晴和林夢——林夢及時抓住莎爾娜的遲疑，第一時間迅速啟動並且向著內道的方向變道。

同時她還阻擋了李敏貞向內變道的路線，第一時間和最內道的劉雨晴成功彙合！

“很好！華國隊的劉雨晴搶占到了領滑的位置，林夢也及時跟上，華國隊的兩員女將已經在第一二位上順利會師！”

這完全在李敏貞意料之外的情況讓她臉色一變。

而更糟糕的是，莎爾娜哈裡森雖然短暫地被她甩到身後，但是論前程爆發力，她與莎爾娜比還差了遠遠的一大截。

莎爾娜哈裡森在察覺到李敏貞的目的之後，或許是怒火讓她在前程階段爆發出了更加強勁的力量，僅僅是第二圈的第二個彎道階段，她就已經重新拉回了她和李敏貞之間的距離，並且抓住了機會從外道成功超越了苦苦堅守內道的李敏貞。

接下來的賽事，已經基本失去了懸念。

莎爾娜因為追逐李敏貞，導致自己原本就不是非常出色的500米節奏過早爆發，在後續的比賽中又被前方的兩名華國隊選手同時限製，讓她始終找不到可以繼續超越的機會。

莎爾娜哈裡森在比賽的過程中始終沒有想過放棄，但遺憾的是起跑階段她沒能抓住機會，失去了原本身在第二道上的位置優勢，從而一路敗退，難以再找到勝利的契機——也是因為這種憤怒，讓她在接下來的比賽全程中，將後方的南韓選手李敏貞死死壓製住，不讓她有任何超越到前方的機會。

而在莎爾娜和李敏貞互相限製之後，最終的優勝者是誰自然不必言說了。

這場比賽到了最後，劉雨晴與林夢兩人成了最後冠亞軍的爭奪者，林夢在這期間始終跟在劉雨晴的外道上尋找機會，但是最終還是劉雨晴技高一籌，贏得了此次短道速滑世錦賽女子500米的單項金牌。

看著劉雨晴與林夢陸續衝過終點，廖雨薇也語帶笑意地恭賀道：“恭喜華國隊！恭喜劉雨晴與林夢兩位選手，在本次瑞典短道速滑世錦賽的女子500米單項中，成功為華國隊包攬金銀兩枚獎牌！”