我的養育環境是這樣的，奶奶來我們家幫助爸爸媽媽帶我到4、5個月，然後因為要忙地裡的活，奶奶把我帶回農村老家帶到2歲半左右，之後我回到縣城和爸爸媽媽一起生活。

我爸爸是一個很努力的人，年輕時候也想改變自己的性格，這些年他變得越來越固執、教條主義，就是讓我們不能吃火鍋、不能吃海鮮、不能吃打農藥的麥子（他自己嘗試過有一年完全不打藥，結果麥子全壞了），會不厭其煩（每天至少三次）讓我和弟弟注意坐姿、走路姿勢、握筷子握筆姿勢。

媽媽是一個很外向、熱情的人，我們每到一個新地方，她很善於和彆人建立聯係，我在家裡她會問長問短，我感覺很溫暖，但是也感覺到我們性格不同，從內心很難和她建立深層聯係。而且，媽媽經常很快幫腔爸爸批評我，我小時候常常覺得孤立無援。

奶奶是一個農村婦女，她有很多被欺負的人生經曆，很怕我的爺爺（爺爺已經過世了）。

谘詢師說我的很多問題是0-3歲時候產生的，因為過早地生活環境發生變化，對我造成了很大的影響；可能奶奶那時候常常忙農活，無暇照顧我，我的很多需求被忽視了；另外爸爸媽媽養育我這樣的孩子，一定也覺得比其他孩子要費勁費力。

二、養育環境-我的一天

我上初三了，對我而言難堪又痛苦的一周終於結束了，我不用再見到嚴厲的老師、不喜歡我的同學了，迎來了美好的周末生活。爸爸6點多就叫醒我，他說要養成早起的習慣，要不然周內上學起不來，我隻好磨磨蹭蹭地起床，爸爸又讓我做家務，還要把他房間的被子疊好，“可是大人不是說自己的事情自己做嗎？你為什麼不自己做”我的想法脫口而出，爸爸就非常委屈生氣地說“我養孩子供你吃喝，就這點事情你都不做，你對家庭有什麼貢獻！”，對哦，他說的好像有道理，原來是我不好，我腦子裡就冒出“我為什麼這麼好吃懶做，爸爸媽媽對我這麼好我卻不想乾活”的想法，我很自責，馬上就去把家務乾了。

那時候很小，父母的話和自己內心想法有衝突，會自然地信奉父母的話，潛意識自行修改自己的邏輯思維，直到多年之後我去做谘詢，谘詢師才告訴我那時候我說“自己的事情自己做”是符合客觀邏輯的，爸爸的邏輯是混亂的，還要強迫彆人按照他的來，而他這一套在外麵是根本實行不下來的，這也是他人際關係不好的原因；另外，我反對爸爸的想法，並不是反對爸爸這個人，可是爸爸沒辦法分辨，其實我內化了這個部分，很長一段時間我也沒有辦法分辨，所以彆人一拒絕我我就會非常生氣暴怒。

終於爸爸從家裡出去了，我心裡有一陣非常暢快自由的感覺，我準備叫一個小夥伴玩（她們家住我們隔壁樓棟，打開窗子能看到她家），當時她在吹笛子，我叫她，不知道她是不是沒聽到，她“哐”一下關掉了窗子，我奶奶好像是為了緩解我的尷尬，笑著說：“人家娃娃是不是嫌你叫她了，才把窗子關了，好了咱也不跟她說了”，我一下子臉都紅了，奶奶說的對，原來是好朋友不想跟我玩，可是奶奶為什麼要說出來呢，我好難堪。

其實最開始我並沒意識到這有什麼問題，即便好朋友聽到了我喊她關閉窗子也沒什麼，可是奶奶好像沒辦法接受拒絕和失敗，好像很羞恥，她要表達出來要安慰我，在接受專業治療之前，很長一段時間我內化了她的這個部分，對我來說拒絕我的事情就是羞辱我。