回到春暖花開處,古月明打開手上拎著路過錢大媽七點半打八折的蔬菜水果,糯米小圓子…
開始整理規劃雙開門冰箱裡的食材,拿出之前做的小餛飩下鍋,洗了一把上海青丟進鍋裡滾。
切了一盤兔子蘋果,好看可愛的東西總是能增添食欲。
古月明張開嘴唇哈氣降溫,吃得太急了,燙到了,起身開瓶椰汁,灌一大口。
眼睛撇到之前搬家帶回來做糖水剩下的蜜紅豆和桂花碎,眼睛一轉,明天早上就吃桂花紅豆小圓子,再開瓶孝感的酒釀,簡直一絕,嘴巴已經開始分泌口水了。
一碗餛飩下肚,還不到九點,古月明取出蜜紅豆,分出做早餐要用的份量放入冷藏區自然解凍。
打開瑜伽墊,換上運動減震鞋子,開始瀏覽b站有名的減肥運動博主,直接上高強度帕梅拉20分鐘HIIT高強度間歇性訓練,據說是高回報比,古月明內心點頭,就做這個了,做都做了當然做到最好。
“呼…呼”才到十分鐘,呼吸已經急促,心率開始飆升170,整個人動作已經不聽大腦指揮開始摸魚劃水,休息間隙中,古月明感覺喉嚨都開始火辣辣。
完全沒想到,大學時候跑八百米不大喘氣的人,已經坐辦公室虛弱至此。
果然上班不是好東西。
古月明艱難的以各種歪七扭八的動作偷懶,加上設置1.5倍速撐過剩下十分鐘。
坐在瑜伽墊上,開始滑動ipad,“小月亮,你自己也知道在偷懶吧,不行哦,今天的運動40分鐘一半都沒到。”
“你不懂,我們要循序漸進,一下子上強度,也容易受傷的,而且這樣進步空間還大。”
滑動的手指停留在主頁推薦中出現的最適合中國寶寶的有氧運動,經過普羅大眾長期檢驗——廣播體操。
“現在開始跟我做第八套廣播體操,原地踏步走!”
隨著中氣十足的聲音,古月明投屏在電視上,一套操十分鐘不到就充分活動開身體,大數據實時推送40分鐘的多套合集。
古月明點開收藏,一口氣做了三十分鐘。
身體充分鍛煉到,微微出汗,感覺頭頂都在蒸騰熱氣,渾身舒爽。
“看,超額完成任務。”古月明眉眼帶笑,狹長深邃的丹鳳眼亮晶晶,沒有選擇在腦海中意念交流,直接出聲對話,係統就好像真的站在對麵。
古月明抬起左手,運動手表裡記錄清晰的時間和消耗讓人充滿成就感,明天運動的動力有了——每天閉合圓環。
廣播體操的難度和對身體的適應程度讓人提不起對運動的抗拒,果然這才是健康生活典範運動。
-
早睡果然能早起。
不到九點不到古月明就自然睜眼,心情放鬆,情緒不緊繃了,古月明連著好幾天沒有大段大段地做夢了,一夜酣睡,睡眠質量高到早上起床都不需要需要賴一會才能艱難開機。
洗漱完,拿出昨夜準備好的蜜紅豆、桂花碎、孝感米酒,古月明將一人食小奶鍋放在明火灶上,大火煮開水後轉小火加米酒,將食材陸續加入,簡單易操作。
打開冷凍格將小餛飩庫存消滅,放少許牛油果油,做小餛飩版本的鍋貼,出鍋撒上黑芝麻點綴。
等待過程中又切了一跟著視頻新學的玫瑰花蘋果,放在杯中整形加水泡著避免氧化變黃。
擺好盤放在胡桃木餐桌上,拍照都不需要刻意構圖,生活的滋潤直接定格。
今日手作美食朋友圈打卡完畢。
自從遇到係統,古月明覺得自己都期待上每天睜眼的瞬間。
畢竟一睜眼就能看到到帳5k元。
吃飽喝足,古月明習慣登錄最前沿的算法交流網站開始瀏覽同行分享的訊息,高強度吸收學習一小時後,古月明站起身活動了身體。
洗碗機也工作完畢,乾燥完畢的鍋碗瓢盆收納好,順手處理清理一遍灶台,古月明紮好廚房垃圾袋的口,做好廚餘垃圾分類,換上外出拖鞋,下樓丟垃圾。
呼吸一下新鮮空氣,高端花園小區的綠化布景也做得很美,南麵還有一大片據說是本地村民的荔枝林,枝繁葉茂。
電梯門開,11樓紳士伸出手禮貌性的放在電梯門攔住,避免電梯門合上,古月明左手拎著廚餘垃圾,右手拖住堆疊在一起的快遞盒子,注意力在維持平衡中,空不出手按樓層。
“一樓嗎?”熟悉的聲音,古月明抬眸,“嗯,謝謝。”
還是熟悉白色係,白色的運動T恤,灰色運動褲,脖子上掛著運動耳機,完全就是青春男大。
186的身高,古月明168正好到他胸前,這個身高差社交距離剛剛好,不需要一方低頭便可以四目相對。
“擁抱時正好能聽到心跳。”係統突然在腦海裡冒出一句,聲音小小,就像古月明自身獨白。
此時在已有四五人的電梯中,大家默契的各占四個角,沒有多的角可以給古月明挪過去,她的身體默認比起陌生人,更靠近喬清鬆,兩人之間一人低頭一人抬頭,氛圍和諧,宛若天生一對。
喬清鬆想著,嘴角勾起,手握拳放在嘴邊遮掩住笑得過於燦爛的嘴角,完全不像將近三十歲的人。
十年了,第一次這麼近。
出電梯,喬清鬆默默注視並肩而行的古月明,就連她頭頂的發漩都覺得出奇的可愛。
古月明分區丟完垃圾,回想剛剛身邊的乾淨氣息,乾乾淨淨,離得近時好似聞到陽光殺死蟎蟲的味道,暖洋洋的讓人安心。
既然都下來了,最重要的是居家服也換了,那就圍著A區至B區的綠道走一圈吧,路上有推著嬰兒車的,邊刷手機邊遛狗的年輕人。
挺拔似青鬆的身影在一眾人中格外矚目,跑步的姿勢簡直標準的賞心悅目,誰不喜歡多看兩眼呢。
“你看了好幾眼了。”喬清鬆步伐均勻的跑過爬著三角梅的轉交,古月明說是散步不如說是踱步,兩人距離很快拉遠,直到身影消失,隻留下被風撩撥的三角梅搖曳著枝椏。
“愛美之心人皆有之,我這是發現生活的美,有益身心健康。”
古月明轉了一圈,打道回府。
下次也試試早上出門晨跑吧,聽著喜歡的歌,在陽光中慢跑,享受呼吸的律動,也過一下以前絕不會嘗試的生活,畢竟極少有打工人能提早起床晨跑,晨跑意味著要重新衝涼,簡直太艱難。
最起碼古月明以前就絕對不行。
不需要上班的生活很舒服,生活的節奏都按照自己的心意走,對於古月明來說,毫無計劃的生活目前還是偶有焦慮,還需要習慣一段時間。
家居服都換了,也不差換雙鞋了,開始廣播體操,作為小學生每日必做,通常在早上,今天已經晚了按照定義。
古月明在客廳中間鋪開瑜伽墊,做完之後還覺得留有餘力,嘗試拿出小克重啞鈴練了一會肩背,練背防跨臉,以前在公司的健身房古月明偶爾也會被同事拉著去練一下。
做完出了一身薄汗,簡單衝洗,換上家居服。
線上采購的食材也到了,結合冰箱現有的蔬菜,決定做酸辣包菜,非常簡單的步驟,廚房新手也能零失誤。
另一道做蔥燒雞就比較考驗人的備菜能力,古月明作為一個廚房新手,按照視頻講解的步驟按部就班備菜,就連所需要的綜合調料各種生抽老抽料酒都單獨調好放在小碗裡,按照視頻一比一複刻。
“真不錯,跟視頻裡的□□不離,你還是有些天賦的。”係統在腦海裡稱讚。
“你以前怎麼不做呀。”
“你忘記了,房中房哪裡有位置做飯,轉角都困難,上下的業主更是厭惡極了。聞到味道都要投訴的。”古月明用之前歐陽玖慶祝搬進新家的骨瓷碗碟賀禮盛飯。
人間煙火氣果然最撫凡人心。
古月明坐在陽台的月亮椅子上,舒服的睡著了,手上的ipad隨著時間流逝熄屏。
睡前最後的思緒是下次要試試用米醋,出鍋前再放,免得揮發了不夠酸…
“又見麵了。鄰居?”
電梯間,古月明看著麵前打招呼的喬清鬆,內心感慨真的是很有緣分了,一天都遇到快三次了。
古月明按電梯上行鍵,“對呀,好巧呀。”
不巧,喬清鬆在內心反駁,剛剛在超市裡一眼就鎖定了人群中的月亮,本來隻是出來買提抽紙,硬是跟在身後遠遠的綴著,陰暗見不得光。
古月明一向喜歡逛超市解壓,或許是因為那時居住環境實在是逼仄,不過更多是晚上去可以淘些打折速食。
古月明手中拎著剛剛在超市一個個精心挑選的飽滿紅潤的蘋果,看起來都好吃得很,漂亮的蘋果像童話裡生產的很有食欲,漂亮鄰居的眼神不就沾上了,眼神都黏在鏤空環保袋上。
我挑的蘋果果然好令人心動。古月明內心小得意,從袋子裡拿出來一顆漂亮紅蘋果,“給你試試,這個品種的脆蘋果很好吃的。”
喬清鬆眼神中透露著驚訝,但身體反應很快,手速穩穩拖住蘋果,指關節收緊,牢牢握住,對於古月明會有些許大的蘋果,但在他手中能夠完全包裹住。
此刻的電梯也很懂事,從頂樓下來,每隔幾層都有人進出,現在還在13樓。
“蘋果挑的真好,肯定很好吃,謝謝,我叫喬清鬆,喬木的喬,清風朗月的清,鬆柏的鬆。”喬清鬆念到“月”字時在前一個字留有停頓,月字帶著清聲,無端端讓人聽著耳朵癢癢的。
“我是古月明,古詩的古,月明星稀的月明。”
電梯即將到達。
“我知道你,月明星稀,烏鵲南飛。月明…”喬清鬆低頭注視著正在看電梯到達樓層數的女子,開口繼續話題,“我住11樓。”
古月明詫異,提起警惕心,腳尖往外撇,“你認識我?”
“當然,古月明,深市實驗高中,你高一的作文老師讓我們高三的都學習過,字如其人,老班都說讓我向你學習。”
“學長?!”古月明放鬆一半,電梯到了,裡麵還有一輛嬰兒車要推出來,還有拎著行李箱的一家人,難怪下來的時間比較久。
晚上睡前古月明思緒發散,腦海中回想下午的對話,所以…我們還挺有緣分的。
喬清鬆坐在床頭手掌摩挲著塑封,四角都有些泛黃,都是時光的沉澱,該去重新塑封了。這是一份十年前本不該出現在喬清鬆手裡的高一語文入學測試卷,側邊封訂區被手指無數次抬起落下的區域字跡端正、收尾略帶鋒芒赫然寫著——古月明。