顏青家一周就蓋好了新房子，惹得村裡人紛紛來參觀，在看到房子門窗稀少，屋頂還開了洞，還有那些什麼太陽能光伏電池板，以及連他們不認得的那些設備，紛紛扼腕顏青被人騙了。

村裡誰家房子建成這樣的啊！

顏青年紀小不懂，竟被人哄騙著裝了這麼多亂七八糟的東西！

顏青也不辯解，阿爺阿奶們這麼義憤填膺，說到底是為了她好，她不好說什麼。

反正施工隊已經走了，這些阿爺阿奶們也不能把人怎麼樣。

倒是水生叔，看著新房子皺眉頭。

阿爺阿奶常年生活在村裡，兩耳不知村外事，但他以前是在顏青爸爸手底下的廠子做事的，曾經接觸過謝為民。

謝為民這個人吧，看上去和善，但他總覺得跟這個人氣場不和，不對付。

後來顏青爸媽去世，謝為民接管了公司，廠子效益越來越差，時常拖欠工資，水生叔上有老下有小，索性辭職另謀生路。

但眼下，顏青好端端的，為何又是回村又是建房，難不成，她在謝家受欺負了？

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房子建好了，顏青去鎮上招待所退了房，買了新家具，又定製了兩個了巨大的木桶。

買好的家具一一歸置好，原本空蕩蕩的房子，在顏青的布置下，總算有了家的模樣。

原來的小洋樓，占地大概一百平米，改建以後，不算房子前麵的院子，僅房子本身的麵積就擴大到了三百多平，除了必要的客廳、餐廳、洗漱間和廚房，光是房間就有六間。

房子下麵，原本的地窖也擴寬了，地窖裡同樣安裝了通風和控溫係統。房子布置好後，顏青跑了幾次鎮上的倉庫，將囤好的物資通過空間戒指一一轉移到地窖。

她買了很多貨架，剛好在地窖裡用上。

貨架搭的快跟窖頂齊平，如此一來，相比於東西隻放在地麵，空中麵積也利用了，儲存能力大大增加，這樣顏青就可以囤放更多的物資。

現在她沒修煉，戒指裡空間有限，她隻能把最重要的糧食、糧種、貴重的草藥和藥種放在戒指，其他的物資，就存儲在地窖，這樣即使房子以後沒了，也不至於山窮水儘。

購買物資依舊在進行，地址依然是填了倉庫，那邊她租了半個月，租期到期前，她都能用。

顏青也開始為正式修煉做準備。

修仙界的修煉體係，練氣境才算正式踏入修行，在練氣境之前，還有個鍛體境。

鍛體鍛體，顧名思義，鍛煉身體。但它和普通意義上的鍛煉身體不同，除了“鍛煉”，還有個更重要的“鍛造”。

簡單的身體鍛煉，隻能提高身體新陳代謝，提高免疫力，以達到增強體質強魄健體的功效。

而“鍛造身體”，除了表麵的強身健體，它更是在藥草或者丹藥的輔助下，滋養、改善和擴寬身體裡的骨髓、筋脈和血液。

整個鍛體的過程非常辛苦，突破中期以後，更要忍受體內被不斷塑造、捶打的巨大痛苦，一旦扛不住，人就不行了。

痛苦中伴隨著凶險，許多踏上修仙的普通人，光倒在這起跑線上的，就不知凡幾。

但若僥幸成功達到鍛體圓滿境界，他們便也不再算普通人類，已然是半個修士，壽數也會大大提升。

後麵若順利築基凝丹，人的容貌更是會永遠保持著凝丹時的模樣，不會再改變。

第二世，顏青十六歲凝丹，被雷劈死的時候，她看起來依舊還是青春洋溢的二八年華。

因此，即使知道前路凶險，依舊有很多人一腔熱血前赴後繼地踏上修仙之途。

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新的一天，顏青在生物鐘的作用下醒過來。

五點鐘，外麵還是黑蒙蒙的，顏青起來洗漱完，進廚房開始做早餐。

既然要開始鍛體，身體的營養就必須跟上，人體必要的營養素，每天都要及時攝入和補充。

顏青蒸了雞蛋玉米和紅薯，倒了兩杯新鮮牛奶。雞蛋含有豐富的蛋白質、維生素BD和礦物質，玉米牛奶和紅薯，則可以補充脂肪、碳水化合物、膳食纖維和礦物質。

早飯不宜多，營養足夠，吃個八分飽就行。

顏回睡眼惺忪地被叫起來，閉著眼睛刷完牙洗完臉，頭一點一點地吃完早餐，就被顏青拎著，沿著出村的公路，開始跑步。

住在鎮上的時候，顏回已經跟著姐姐跑了幾天，幾天下來，他腿酸疼的厲害，此時跟在顏青身後，速度能跟烏龜賽跑。

顏青在他每天跑完步後，會給他進行身體放鬆，剛開始鍛煉，身體酸疼是難免的。顏回現在才八歲，他能每天堅持早醒跟她出來，甚至都強過很多大人了。

所以他跑得慢，顏青也沒催。飯要一口一口吃，路要一步一步走，急不得。

之前在招待所住著沒有條件，現在在家裡，萬事俱備，改善顏回的身體條件這事，勢在必行。

她不能讓顏回在末世來臨的時候，一點防禦抵抗力都沒有！

兩人出門的時候還不到六點，回來的時候，天光大亮，村裡覺淺的老人大多已經起床，見到顏青姐弟從外麵回來，隨口問了幾句。

問話的剛好是虎子的奶奶，顏青像搞傳銷的頭頭一樣，說了一通鍛煉身體的好處，末了，還慫恿阿奶讓虎子明天跟他們一起鍛煉。

老人家，到了一定歲數，最大的希望不過就是子孫身體康健平安，被顏青一慫恿，當即就應下來。

可憐的虎子，此刻躺在溫暖的被窩裡，還不知接下來他將遭遇什麼。

回到家，顏回像散架的架子，整個人癱在客廳的沙發上，大口地喘氣，不想動彈。

顏青也累得夠嗆，這一趟，她和顏回大概跑了五公裡，五公裡說遠不遠說近不近，但顏青目前這身體弱的一批，相比於顏回，她也實在好不到哪去。

但接下來的步驟，很重要，顏青喘勻了氣，便進了廚房，開始燒水。

廚房很大，除了煤氣灶，裡麵還砌了有土灶。

在鍋裡放滿水，顏青笨拙地生火、燒水。不多時，水燒開，顏青往開水裡投入藥草，攪拌，繼續大火燒煮，等藥力差不多都溶在水裡，才一桶又一桶地提到浴室。

浴室裡很大，中間用磨砂玻璃隔開，兩個大木桶各占據一邊。顏青將藥水倒入其中一個木桶，計算著藥水能漫過顏回的肩膀，才不再倒。

此時藥水滾燙，以顏回的身體素質，必須靜置到水溫不超過五十度。在藥水冷卻期間，顏青回到客廳，將沙發上昏昏欲睡的顏回扒拉好，讓他頭朝下趴著，開始給他進行全身放鬆。