劉師詩說完了這些話之後，然後就說她現在的話，真的不知道要說些什麼了。

俞明聽了對方的話，然後說既然這樣的話，他想說她最近的話，有沒有鍛煉身體。

“你說的鍛煉身體，是指的什麼，你可以說一下嗎？”

“還能是什麼，就是每天的話，堅持鍛煉啊？你難道不是這樣的嗎？”

劉師詩就說她每天的話是鍛煉身體，但是不像他想的那樣，去健身房裡麵，對著空調，然後汗流浹背地坐著劇烈運動，她覺得那樣的話，真的對人是沒有好處的。

“是嗎，你為什麼這麼說呢，你能把你的理由說一下嗎？”

“這個還不好說嗎，你仔細想一下，就知道了。人在那個時候汗流浹背，渾身都是一身的水，可是呢，毛孔都是張開的狀態，可是這個時候，你卻把空調開得那樣的大，你想想，這不是等於冷氣都進去了你的身體裡麵，這樣的話，你的身體怎麼會好呢？我說這樣的話，你應該能體會得到吧？”

俞明這麼的一說，劉師詩就說她知道的，她知道的，他這麼說的話，西方的那一套理論是錯誤的是嗎？

“肯定是錯誤的，這個還用說嗎？我現在的話，想給你說，你千萬不能那樣的學，跟著他們學，你如果要是那樣的話，肯定會把你的身體搞垮。”

俞明還沒有說完了這些，劉師詩就說她知道的，她肯定不會那樣做的。

“現在的話，我覺得你的身材非常的好，你跟我說一下你是怎麼減肥的，可以嗎？”

劉師詩就說她也沒有固定的方法。

“你如果要是沒有固定的好的話，那麼我就想跟你說一下，你怎麼看起來這麼樣瘦呢？”

“是這樣的，雖然我也沒有想減肥之類的事情，但是呢我這個人的話有一個習慣，就是在正式吃飯的前半個小時左右會喝上一杯水，這樣子的話，等到吃飯的時候就會少吃了很多。長期堅持下來的話，身體肯定會瘦的。”

“那你現在的話跟我說一下，你這個人的話是不是喜歡吃大魚大肉啊？”

“你是聽誰說的，我就不是很清楚呢，不過呢我現在的話想跟你說一點，那就是我這個人的話，最討厭的就是那些大魚大肉的東西，為什麼這麼說就是因為那些大魚大肉的東西。吃多了的話會得癌症的，我以前也不相信這樣的一個說法，可是現在的話，我相信呢，為什麼呢？因為聽說那些大魚大肉的話，吃進肚子裡麵的話會形成酸性的土壤，而酸性的土壤是癌症，腫瘤的基石。”

劉師詩說完了這些話之後，俞明就說他現在的想不到，原來吃吃大魚大肉的話，有這麼多的壞處，既然這樣的話，那麼他以後的話肯定很少吃這些東西。

“你記住就行了。應該少吃這些東西，並且的話人已到了34歲以後。因為身體各個方麵也不長個子了，根本不需要那麼多的營養物質，所以如果要是在像之前十幾歲那樣的人吃大魚大肉的話，肯定會長胖的，這樣以肥胖的話，好多的疾病就會跟著出來，比如說高血壓，糖尿病，高血脂之類的，這些都是和肉類相關的。”

“那你的意思是說不吃大魚大肉，整天就光吃一些米飯，白菜之類的，這樣子的話。不是也不太好啊，因為我覺得如果要吃一些青菜，水果和麵食的話，這樣子的話，很有可能會得一些營養不良的一些病症。”

俞明聽了對方這麼的一說，就說她他這是受西方的一個營養學說的誤導。其實人根本不需要那麼多的營養，人需要的一些就是維生素和蛋白質。蛋白質的話好多豆製品含量都非常的高，比如說像咱們經常吃的豆腐啊，腐竹啊，豆腐皮呀以及假雞翅之類的，這些都是含蛋白質非常高的食物，所以說如果要是吃素的話，這樣寫蛋白質的話，完全能夠滿足身體需要的。

“對了，還有一點，那就是對於b類的維生素好多。植物裡麵蔬菜水果裡麵含的非常的少。這個的話就要多吃一些堅果類，因為堅果裡麵的話會含這種物質的。”

俞明說完了這些之後，然後就說他他現在的話也打算開始吃一些素食，但是呢他現在的話也不敢把這個事情告訴給他的家人，如果要是告訴我給他家人的話，那麼說不定的家人會反對的，說他這樣子的話，說不定會把他的身體搞壞的。

“我想應該不會吧，怎麼可能會把你的身體搞壞的呢？你的家長的話，肯定會誤解你的意思的。但是我想跟你說，你也沒有必要向他們解釋，你就再不麻煩家人的情況下，你做好你自己就行了。”

“我知道的，我知道的，我肯定不會給他們帶來一些麻煩的，我為什麼要麻煩他們呢？再說我根本就不是一個喜歡麻煩彆人的人。我想這個的話，你應該知道的。”俞明說道。

“這樣子的話就非常的好另一個想跟你說你是不是做慈善去捐款呢？如果你要是捐款的話，那麼我想問一下，你一般都是捐給哪一個紅十字機構？你能不能跟我說一下呢？因為你如果要是不說的話，我是無論如何也猜測不出來的。”

俞明聽了對方說的這些話之後，然後就說他現在的話雖然也做慈善，但是呢他一般情況下是不和紅十字會聯係的，因為知道那些紅十字會的人好多的話都是不值得讓他相信，為什麼這麼說呢？

因為在前幾年出現了一個郭美美事件，不知道她知道不知道這個事情。

“我怎麼可能不知道呢？我當然知道啦，但是呢現在嗯的話，你想做慈善的話，我覺得也不是很容易的一個事情，為什麼這麼說呢？因為你想參加一個紅十字會的話，會有好多人對這個不是很相信，如果要是不參加的話，那麼我覺得也不是很好。”

俞明就說既然這樣的話，她覺得這個事情的話，她應該那樣的去看待。