“今天的訓練大概算是野外拉力。”仁王在隊伍的最前麵,並沒有刻意放大嗓音,卻讓前後站成長排的學生和跟著的工作人員都能聽到他的聲音,“很難描述具體細分項目,但大概會比明天的項目有趣一點,算是緩衝。∵[]∵來[]?看最新章節?完整章節”
這附近的整片山區,其實是經過規整的。U17要運用這座山做訓練,自然不可能讓山是完全的野生狀態,也因此沒有真正的猛獸存在。
——鷹和狗不算,那是三船教練養的。在成為網球教練之前,三船教練可是國際有名的馴獸師。
仁王將學生帶到了預定的地點。他讓學生停下來,通過拉伸和呼吸調整稍微放鬆一下,又讓學生拿出球拍。
他選擇的地方是靠近小溪邊的平地,往前是緩坡,坡度大概在四十度,但隻有兩米多高,上了緩坡就又是平地,像是憑空在溪邊有的“小土台”。
“這個高度,兩步可以上去吧。”仁王說著做了個示範,“第一步,第一步,不需要在第一步就直接踩上平台,而是還在坡上,最後跳躍到這個位置,將球擊回到放在這裡的框裡,然後從這邊回到下麵。這樣算是一組。”
“五個人一組。”仁王說著又指了前麵的位置,“一開始是五個人上坡擊球,五個人喂球。之後上坡擊球的人直接往前跑到喂球的位置,給下一組的五個人喂球,而之前喂球的人下坡等待上坡。速度快一些,流暢一些,不要停頓。”
“上坡的時候控製好自己的膝蓋,不要超過腳尖。”仁王說完,又用標簽貼了五個點,“以防你們擊球時超出位置。話說回來,應該不會有人將球打到旁邊的位置吧?如果有人麵對兩個來球也能精準將球打進框中,會有加分哦。”
因為是耐力訓練和基礎訓練的結合,因此隻要求了最基礎的接發球,並且利用坡度來進行體能訓練。一開始學生自然是沒什麼壓力的,但是加快速度不斷循環以後,難免會動作變形丟球。
在正式開始之前,仁王打開了他自己的包:“對一些人來說這個訓練的運動量太低了一些,所以我準備了負重。”
負重的重量是根據前些天的訓練測算出來的,並且在開始集訓之前做過體檢,保證不會影響到身體。比如大和這樣的,是不會再增加負重的,會加重他的傷勢。
幸村,跡部,真田,毛利,這些實力排位靠前的球員都戴上了負重。
就在仁王帶著學生開始訓練的時候,隔了一座山的地方,平等院帶著秋庭紅葉正走在山路上。秋庭紅葉的手裡還拿著一張紙條:“我們倆的任務為什麼和其他人都不一樣?我剛才看過了陸奧兄弟的紙條,他們是在另一邊,要求在鷹的攻擊下找到被藏在樹上的補給包,隻能用網球攻擊鷹不能用其他攻擊方式。”
“我們的這個……”秋庭紅葉看了一眼手上的紙條。
“到達B區C位點上方的小溪,溯流直上,拿到標誌物。”
寫的也太模糊了吧?到底什麼是標誌物啊?
“到了就知道了
。”平等院麵無表情,“不管是什麼,直接拿到就行。⒄⒄[]來[]*看最新章節*完整章節”
秋庭便點了點頭:“也對,老大你在的話,當然是什麼都拿得到。”
平等院:“……”
所以到底為什麼他要和這個蠢貨組隊啊。
走著山路,逐漸聽到了人聲。秋庭紅葉露出警惕的表情,而平等院則從中捕捉到了擊打網球的聲音。還有其他人在這裡訓練嗎?不,與其說是其他敗者組的人,這個方向……
平等院已經有了推測。他邁開步子,加快速度往前走去。
“老大?!你不先看看是誰嗎?”秋庭紅葉驚訝道。
“沒有必要。”平等院說,“跟上。”
走得近了,就能聽到更多人聲了。包括陌生聲音計數,以及提醒姿勢的聲音。嗬,果然是國中生,居然還有姿勢不標準的人嗎?打球姿勢都還沒調整過來也能參加區域性集訓?關東地區就這個水平嗎?
懷著這樣想法的平等,一邊走一邊握緊了自己的球拍。他直接撥開樹叢,走了出去。
樹叢之外就是小土台,國中生們上了坡打球的地方就在樹叢的正對麵,而給人喂球的那一組就是背對著樹叢。為了給回球留出足夠的空間,他們距離樹叢很近。
平等院走出來時,先看見他的是正麵上坡,喘著氣打算接球的人。
“……誒?”愣了一下的同時,原本應該接球的大木丟掉了這個球,而給他喂球的小鬆一邊說著“你走什麼神啊”一邊覺得背後好像有什麼熱氣,一回頭,看到平等院嚇得坐在了地上。
平等院:“……”
平等院掃視了麵前的國中生們。土台上的,土台下的。
他原本以為自己會對所有人都看不過眼,但掃了一眼發現這群國中生中有不少已經開始運用精神力了。嗯?關東的主要訓練方向是這個嗎?
他沒理這些國中生,而是對仁王說:“標誌物,應該在您手上吧。”
對仁王他還用了敬語。
仁王對他點了點頭,又擊掌喊了暫停。
他猜到是三船教練讓平等院……和後麵存在感不太高的秋庭紅葉過來的。是打算讓平等院提前對國中生的實力心裡有數,繼而在“正式比賽”裡有更好的發揮嗎?還是讓平等院有更多展示實力的機會,繼而激起他自己的“指導賽”興趣呢?
大概都有吧。
而送上門來的工具人不用白不用。仁王原本還以為過來的工具人會是喊不上名字的那些,結果是平等院。那就好辦了。
他對平等院說:“我不需要你進行高攻擊型的打法,而是需要你打長球。”
“給人喂球?”平等院微微皺眉。
“不,是主題為‘耐力’的對決。”仁王笑了笑,“三船教練和黑部教練都和我說,你的實力很強。那麼,不是一對一,而是一對一,一對三也沒關係吧。”
“當然沒關係!老大很強!”秋庭紅葉搶答。
仁王看了他一眼:“你們隻需要一
個標誌物嗎?平等院,君,你比賽拿到了標誌物,算是你們一組的成績嗎?”
秋庭紅葉愣了一下,沒明白仁王什麼意思。
但是平等院馬上就懂了。
他果斷搖頭:“不,他也需要。他的標誌物他自己拿。?_[]?來[].看最新章節.完整章節”
秋庭紅葉:“……誒?”
平等院沒提什麼額外的要求,因為場合和時間都不對。他在仁王麵前禮貌得不像許多人印象裡的他,如果敗者組其他人看到估計會驚訝地睜大眼睛吧。但實際上在進入敗者組之前,平等院就是有點傲慢的,意氣風發的運動少年,還是網球部的部長,禮儀和管理能力都不缺。他隻是進入敗者組以後稍微放開了自己有些發瘋而已。
再加上傷還沒好,在後山也沒辦法刮胡子因此也有些不修邊幅……總之看上去是打中學聯賽的時候滄桑了一些。
“那麼直接分成兩組吧,我會按照實力切分的。”仁王說,“十個人,將他們全都打倒在地就算是贏。但並不是用攻擊的方式,而是,讓他們因為體力不支而倒地。”
平等院點了點頭,看了一眼正在抓緊時間休息的國中生們:“他們戴著的負重會摘掉嗎?”
“不會。”仁王說。
平等院便扯開嘴角笑了笑:“那麼,這還有什麼難度。”
和平等院商量好了“規則”,秋庭紅葉屬於連帶同意沒有反駁權,仁王又往前走到國中生麵前。
“這兩位是臨時參與訓練的‘特殊助教’。”仁王說著,簡單粗暴地分了組,“前十名對戰這位金發的平等院君,後十名對戰這位……這位同學。”
仁王記得秋庭紅葉的名字,但他“不應該記得”,所以他直接略過了秋庭紅葉的名字。
秋庭紅葉指著自己想說話又被平等院瞪了一眼,把話咽回去了。
“自由組隊,一個人,兩個人,三個人,都可以。上限三個人。隻要你們十個人能夠先讓對手體力不支而停止奔跑,丟掉球拍甚至倒地,那麼就算贏。”仁王說著,提醒道,“並不是以得分為衡量標準,就算動作變形,隻要撐著一口氣將球打回去都行。這是今天上午的極限訓練項目。”
“至於地點……就這個位置吧。”土台還算平整,大小差不多就是一個球場的大小。
“你們大概還沒嘗試過這種地麵。”仁王看了一眼腳下的土地,“剛才的接發球是不需要經過地麵反彈,直接空中接球再擊打進入框中,但現在是比賽,而地麵是不平整的。稍微提醒你們一下吧,在這種地麵打球,和標準場地完全不同。”
其實國中生們基本沒有勝算,就是因為這裡的場地是土台。凹凸不平,還有小石子,甚至因為在河邊有些地方的土質比較鬆軟,腳踩上去都會稍微下陷——這根本不是沒在這種場地打過球的人能駕馭的。
但仁王也並不需要他們贏。
他想要他們通過在這種場地比賽,更好地控製自己的肌肉,控製球。並且,這種場地也會更快消耗體力和精力。
“耐力”,和“意誌力”有時候是畫等號的。
當然,對於另外一些人來說,平等院擺在這裡,就是一個“目標”。昨天幸村不是來問過了嗎?更有意思的對手。在專項練習裡沒有辦法直接比賽,但提前感受一下平等院的實力,也能激起幸村的鬥誌。
雖然是這麼想的,但仁王並沒有對幸村說什麼,而是喊了跡部:“跡部君。”
“教練?”跡部抬頭。
“你最後一個。”仁王指了一下秋庭紅葉,“知道該做什麼嗎?”
跡部心領神會:“我知道了,教練。”!
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