6時29分起床。

練10分鐘腹部，拉伸8分鐘。

7時56分洗漱完，8時22分收拾完自習室。

9時立定跳遠，第一次1米92，第二次1米97，沒排進前八名，第一名2米17。

勞經院三分鐘跳繩153個，獲得第三名，獎品是羽毛球拍。

〖有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭〗

中午吃一個大芒果、一盒木瓜、一碗蔬菜和零食（小麻花），好撐。

看完了《關於我和鬼變成家人的那件事》電影。

刷B站，拉黑好多用戶、了解incel。

下午一直在放屁。

邊爬樓邊唱歌。

複習並學新單詞21分鐘。

A ray of light pierced the darkness. 一道亮光刺破黑暗。

a ray of hope一線希望

She is an expert in finance. 她是一名財政專家。

He tried to kid us into believing his story. 他試圖哄騙我們相信他的故事。

quantitative change量變

the quantitative analysis定量分析

They are uniform in size and shape. 它們的大小和形狀都一致。

The trees were uniform in height. 那些樹長得一般高。

a pocket radio袖珍收音機

The judge must not be biased. 法官不可有偏見。

She is now somebody in television. 她現在是電視界的大人物了。

He is an outsider to Chinese culture. 對於中國文化他是個局外人。

an outbreak of influenza流感突發

Please turn the electric fan on. 請打開電風扇。

Winds are horizontal movements of air. 風是空氣的水平運動。

The vertical line meets the horizontal one here. 垂直線與水平線在此相交。

perfect combination完美的結合

Waste not, want not. 不浪費，不愁缺。

Water is a necessity in the desert. 在沙漠地區水是維持生命的必需品。

desert沙漠

dessert甜點

23時50分睡覺。