今日又有強對流天氣，收到短信提醒就起身去關窗了，等待一段時間依舊陰天，也沒再開窗，天氣預報不一定那麼精準到具體時間，可能提前、推遲，也可能某個地方不受影響等，隻是關一段時間的窗戶（廚房要用燃氣，要開點窗通氣），沒什麼大不了，關窗保安全更重要。

昨日出現離譜的十九字更新，不奇怪，寶媽本文無存稿，需現碼字，而作為一個普通人，個彆時候精力不足，需要休息，會在標題注明“休息”。

休息是生活中重要組成部分，寶媽曾經十分忽視它，然後被身體越來越低的免疫力嚇到，一點點小問題，身體都需要十分努力花很多時間才能勉強維持平常狀態，寶媽非常愧疚，為了保住身體幾十萬億細胞的存活，開始給自己本應有的休息。

這幾日寶寶都出現吐奶，寶媽精神越來越緊繃，加上身體疲勞，影響狀態。

寶媽思考了下自己的憂慮原因，吐奶本身是嬰兒發育未完善的常見表現，寶媽出現精神壓力的原因不在於吐奶本身，而在於吐奶後的應對。

寶寶吐奶，需要將寶寶側臥（頭和身體一樣高或者頭低腳高），用空心掌扣/拍寶寶背部，吐完後先確定寶寶呼吸恢複正常！！！也就是寶寶能哭出聲或者呼吸聲音正常。

之後，再清理寶寶口腔（我們寶寶一般都自己咽下去殘餘奶液）及其它實際波及的地方如唇周、下巴、脖子、鼻子、耳朵等，衣服、隔尿墊、床單等也可能有吐出的奶液。

寶寶吐奶隨時可能發生，大人需要時刻陪在身旁，大部分可能不嚴重，寶寶可能吐完就能馬上衝你笑，也可能嚴重到窒息需要立即處理！

寶媽、寶爸和婆婆都曾碰到寶寶吐奶，寶媽寶爸之前就主動學會了相關知識，並分享給婆婆。

然而，婆婆實際操作中隻是從抱改為側抱，依舊頭高腳低，奶液存在吸入肺部的可能。寶媽發現後提醒糾正。之後，婆婆又遇到寶寶吐奶，依舊出現同樣錯誤，再次提醒並解釋糾正。

婆婆是個很好的人，曾經沒有人教她這些，都是自己摸索帶娃，順利把寶爸帶大，她一些事情上有經驗（因為時間太久部分記不清了），但也有一些育兒理念是錯的。沒遇到事情有些時候寶爸寶媽也發現不了，寶爸寶媽分享的育兒知識也會努力去學習，但部分效果不佳，現在改為寶爸對照視頻用家鄉話給婆婆講解、舉例說明等。

寶爸寶媽家的寶寶曾經在喝奶中途、喝奶後拍嗝時、喝奶拍完嗝後、換尿不濕時、玩耍時、哄睡時等各種時候出現吐奶。

大部分都是輕微的吐奶。寶寶有時候直接一個吞咽，在寶爸寶媽沒反應過來的時候就自己處理了吐奶。有時候寶寶發出乾嘔的聲音又自己平複下來，更多的時候是溢奶，緩慢從嘴角流出一點點奶液。

少數時候是噴出的那種吐奶——量大、速度快甚至可能噴出一段距離，這種危險性更大，寶寶可能連續噴出好幾大口奶液，吐完有時候和沒事人一樣，有時候表情呆呆的沒回過神，有時候窒息發不出聲音——寶媽在這種時候都很緊張，趕緊給寶寶側躺空心掌拍背，拍了好幾下寶寶也不吭聲，觀察了下呼吸音恢複了寶媽才放心。

昨晚喂完奶寶媽輕輕抱起寶寶拍嗝，寶寶打出一個嗝，正在打第二個嗝的時候突然吐奶了，寶媽隻感覺到肩膀濕了一片，聽到吐奶的聲音，立馬把寶寶側放到床上拍背。

一片黑暗中，寶媽聽到寶寶還在吐奶，拍背寶寶也沒有發出聲音，讓小愛同學開燈，小愛同學說智能燈離線，寶媽大聲喊寶爸，因為主臥關著門，喊了幾聲寶爸才能聽見，卻聽不太清寶媽說話的內容，寶媽一邊繼續扣背，一邊著急喊人。

寶爸能聽出寶媽聲音著急、很快趕到，寶媽讓寶爸開燈才看得清寶寶情況——依舊像喘不過氣的樣子蜷縮皺眉。

寶媽繼續扣背了好幾下，寶寶才恢複正常呼吸，在寶媽給他擦臉的時候突然咧嘴天真一笑。

寶媽:“……”

寶媽憂慮著急的狀態一下子消失了，哭笑不得，立馬放鬆下來。

寶媽才有空和寶爸說剛剛的情況，寶爸開始一起幫忙給寶寶清理。

寶爸寶媽擦乾淨寶寶沾滿奶液的半邊臉，把寶寶濕了一大片的衣服換掉，寶媽也把自己被吐了一身的家居服換了，清理一灘奶液的隔尿墊、被噴到的床單枕頭等。

……

……

……

今天白天寶媽就在想寶寶近日吐奶的原因，發現主要是在喝了過多奶時更易出現，有時夜裡寶寶迷迷糊糊時喝多了，有時白天睡醒太餓了，寶寶喝太急也容易喝撐吐奶。

晚上，寶媽休息又刷到嬰兒吐奶窒息的海姆立克急救法，曾經看過好幾回，寶媽這次又看了，看完拿枕頭練習，再看視頻核對發現做錯了一步，重新對照視頻繼續拿枕頭練，簡單不難，多練練，緊急的時候大腦空白了還能下意識操作。

先確定窒息，如寶寶側躺空心掌拍後背無效，出現呼吸困難、聲音渾濁或者發不出聲、皮膚嘴巴等發青發紫，甚至可能失去意識，就要立即開始嬰兒（1歲以下）的海姆立克急救法！

先是背部叩擊，和吐奶扣背不同。

大人一手虎口托住寶寶下巴（開放氣道）、手臂貼著寶寶前胸，另一隻手托住寶寶後頸（保護頸椎）、手臂貼著寶寶背部中間（保護脊椎），讓寶寶臉朝下趴在大人膝蓋上。之後，大人一隻手依舊虎口托下巴（保持氣道開放），另一隻手用手掌根部向下向內叩擊寶寶兩肩胛骨中間5下。

如果沒有好轉（依舊窒息），立即做胸部按壓——一手依舊保持虎口托住寶寶下巴、手臂貼著寶寶前胸的姿勢，另一隻手護住寶寶後頸、手臂貼著寶寶背部，兩手、手臂一起像夾著寶寶似的把寶寶翻轉過來，寶寶變成臉朝上，一隻手依舊保持護後頸、貼後背的姿勢，另一隻手的食指和中指放在嬰兒兩□□中間，連續按壓5下（不要用力過猛，防止損傷內臟，手指也不要離開胸壁，防止按錯位置）。

如果還沒有恢複，循環重複。如繼續背部叩擊5下，沒好，接著胸部按壓5下，還沒恢複，繼續做背部叩擊5下，沒好接著胸部按壓5下……

做急救要冷靜，扶穩，不要摔到寶寶！

一旁家人可以同時打120，一個人的話，可以一邊操作一邊喚出智能語音助手撥打。

看文字挺多，其實對照視頻、圖片練習就會發現很簡單，就兩個動作，要做到位。

寶媽學完分享到家人群，強調家裡大人都要學會。之後寶媽和寶爸分享，寶爸練習，等寶媽接替婆婆照顧寶寶了，寶爸又教婆婆。

希望用不上這個海姆立克法，但真要用的時候一定要會！

感謝海姆立克醫生！