第104章 吐啊吐啊就習慣了 （14）

伊森環視眾人，發現並未有人起身。

“很好，看來並沒有想要當逃兵，這證明你有還保有一絲羞恥心……”伊森朗聲。

卻看到坐在最後一排的賴斯緩緩舉起了手。

“如果要進行長時間的力量訓練，學業怎麼辦？”賴斯說出了疑問。

之前可沒見過他對學習如此熱衷，這個時候倒是第一時間想起了學業。

為了最大限度提升效果，必須要進行全神貫注的封閉訓練，這與每天上午的課程產生了衝突。

“這就需要你們做出取舍，托馬斯教練和我會跟學校交涉，可以為你們集體請長假。”伊森回應。

一說到這個，倒是有小部分隊員表現出了憂慮，頻頻交頭接耳交換意見。大部分主力隊員還是願意請假，作為12年級的學生，從這個學期開始，課程方麵就會減少，更多是“訪校活動”準備考試，這些人倒是不在意。

不過為了儘量讓每個人都參與其中，伊森還是試著說道：“當然，伱們可以自行取舍。但我想知道，你們打橄欖球是為了什麼，是為了贏下這場比賽嗎？是為了成為全國冠軍嗎？是想成為職業球手嗎？”

“還是想成為真正的硬漢？還是想戰無不勝？贏下一切？”伊森重重拍打自己的胸膛。

“這不是單純的訓練營，而是你們人生轉變的契機！有誰想浪費這次機會的？”伊森挨個看下去，之前那幾個有所猶豫的人頓時不敢吱聲。

“很好，我們今天下午將公布具體的訓練方案！”伊森當然在此刻公布，他根本不知道怎麼訓練，這得讓體能教練給出具體的方案。

在短暫的會議後，伊森、托馬斯教練、體能教練三個人湊在一起。

站在專業角度，體能教練給出了自己的方案：“鋒線球員最需要的就是推進力，其次是拉扯力，爆發力，穩定力，需要強化胸部、肩部、三角肌和三頭肌、背部、斜方肌、二頭肌，腿部，核心。腰部和腹部等一係列肌群……”

接著開始說起具體的鍛煉細節，常見的諸如臥推、推舉、啞鈴彎舉、啞鈴俯身飛鳥、啞鈴劃船、跳箱，推車、俄式轉體，美式壺鈴甩擺、土耳其起立，不常見的包括拖輪胎，倒立撐、前拋後跳……

伊森在此基礎上增加了三倍的訓練量。

“會不會受傷？”體能教練表示出擔憂。

“如果他們準備以我為目標的話，就必須拿出驚人的意誌力！”伊森表示這些在所難免。

此外還包括營養食譜，增加需要攝入足夠蛋白質和碳水，三頓正餐三頓加餐。

也要保證良好的作息，所有人居住在校內集體宿舍，每天保證充足睡眠，早睡早起。

“我可以聯係一位藥劑師。沒有類固醇這些訓練的效果會大打折扣。”托馬斯這個時候說道。

想要走的更遠這些是必須的，托馬斯比誰清楚這一點，不是人人都和伊森一樣特殊。

“那副作用呢？有沒有後遺症？”伊森問。

托馬斯輕笑：“連喝水都有副作用，相比之下我們隻用了對手十分之一的計量。”

細節方麵的事情敲定。

對於伊森而言，還有一個更為嚴峻的挑戰——資金。

將這些運動員集合在一起封閉訓練，單是每天消耗的食物都是一筆不小的開銷，更彆說還有其他費用，住宿方麵，倒是可以用學校裡的教室代替。這都需要承擔開銷。

BHHS有錢，但是怎麼要，能不能申請到預算，就是個問題了。

“你跟格蕾絲不是挺熟的嘛？這件事就交給你了，我來負責替學生們請假。”托馬斯倒是笑著安排起來。

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“三萬美元？這也太多了吧？”辦公室裡，格蕾絲一聽到這個消息就立刻否決。

“這已經是扣掉了住宿方麵，你還得單獨為我們申請三間教室。”伊森雙手一攤。

“你想讓球隊出成績，這些就是必要的花費，與高地高中的比賽我們的鋒線被打成了篩子。”

“但是體育項目已經沒有多餘的預算了，學期才剛剛進行一個半月，我就花掉了本學期一半的預算。”格蕾絲表示愛莫能助，顯然她將平日裡大手大腳的花錢習慣帶到了工作中。

“你讓旅遊公司掙了多少錢？”伊森表情無奈。

“既然如此，我們隻能用另一種辦法，將這次封閉訓練營拍攝成紀錄片，沒準有電視台願意支付版權費用，這筆錢剛好可以用來涵蓋開銷。”伊森試著想了想，覺得這是個不錯的主意。

美利堅的體育商業化方麵，毫無疑問是走在世界前列的。UFC當年能打響知名度，某部真人秀訓練營，起到了不小的作用，NFL每年也有以球隊為主視角的各種訓練營。

伊森覺得完全可以複製這種模式。

“問題是……我壓根不認識電視台的工作人員！”格蕾絲突然道。

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次日，當伊森帶著FOX sports west的節目主管連同導演和主持人佩妮來到格蕾絲的辦公室時，格蕾絲看了半天對方遞上來的名片，顯得有些難以置信。

沒想到伊森一天就把這件事搞定。

經過友好協商，對方願意出5W美元購買這次封閉訓練營的傳播版權，電視台將製作6集紀錄片。

學校不僅一毛錢都不用出，還額外得到了2W美元的報酬，這讓送對方離開後的格蕾絲臉上掛著濃重的笑容。

“想不到你還挺有本事的。”格蕾絲現在覺得伊森·奧康納這個年輕人確實有幾把刷子。

“另外關於食材和器材的采購我已經聯係好了供應商，封閉訓練營明天就能夠開始！”伊森不緊不慢的說道。

供應商自然是米婭所工作的超市，至於食物製作人員，那個叫做“梅森”的熱狗小販倒是非常樂意客串。

“如果要是每個體育項目的負責人都像你，我就輕鬆多了。”格蕾絲搖頭。

“不過呢，具體的預算開銷必須得經過我的審批。”她接著說道，看樣子她不準備給伊森開綠燈。

“除非，你願意幫我一個忙！”格蕾絲接著提出自己的要求。

“什麼要求？”

“啦啦隊這段時間你得幫我看著，我現在分身乏術，啦啦隊已經一周沒有進行過訓練，不需要你教她們跳舞，隻需要維持正常的運轉，我相信你能辦到，去鹽湖城那次，你就做的非常不錯。”

伊森搖搖頭：“那不行。你得加錢！”

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當天晚上，橄欖球隊的一眾主力外加替補，差不多有六十號人拖著行李來到學校。

“從今晚開始，你們將住在一起，吃在一起，一起訓練，每天晚上10點之前入睡，淩晨五五點半起床，六點開始晨練。一直持續到下個月與比夏普高中的比賽開始三天前。”伊森雙手附在背後，就像是托馬斯教練一般對著眾人說道。

事實上，自打開始獨立隊員路線後，伊森開始越來越多涉及教練員的工作。

“那你呢？伊森。”庫珀這個時候發問。

“我當然和你們一樣。”伊森點點頭。

隊員們一陣歡呼。

實際上伊森隻決定住幾天，到時候讓托馬斯或者其他教練員過來接班，晚上看著這些球員。

“現在我來說明一下訓練營的規則，這期間有四場周五的聯賽需要應付，除此之外每個人屏蔽一切與外界的溝通，所有娛樂方式都要停止，我待會會挨個收繳你們行李中的所有娛樂產品，等訓練營結束再還給你們。”伊森將腳邊的塑料箱，踢到眾人麵前。

接著就是讓隊員挨個打開自己的行李。

《閣樓》《pyboy》《紳男》，walkman，gameboy，手機，錄像機，紙巾全部統統拿走。

然後拉著這幫生物鐘還沒有調整過來的年輕人先去操場跑了十五圈，再回來後這幫年輕人總算老實了許多。

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黎明，好萊塢山上，多了一群年輕人，每個人腰上攜帶著沙袋，在崎嶇的山澗土路上奔跑，隊伍稀稀拉拉綿延幾十英尺。

伊森開著一輛四輪的山地摩托，這是托馬斯家的玩具。他正對著眾人念出跑操口號：

“Eskimo p***y is mighty cold !”

其他人跟著重複。

“Sound off！”伊森。

“Owo！”隊員。

“Break it on down！”伊森。

“Owo， three， four， owo， three， four！”眾人顯得雄赳赳氣昂昂。

這段口號來自庫布裡克的《全金屬外殼》，伊森稍稍放慢速度，來到隊伍末尾。

賴斯的裝備明顯是穿戴最整齊的，護膝護肘護腕發帶跑步鞋還會隨著重力一亮一亮，不過差生的文具總是最多的，他的步伐已經明顯跟不上大部隊。

伊森則拿出聖穀道具商店裡買的小號皮鞭，朝他背後一甩，皮鞭發出清脆的破空聲。

賴斯“嗷”的一聲加快步伐，表情痛苦快要哭出來。

終於到達好萊塢山上的一塊平地，包括賴斯在內，幾個隊員跑去一旁嘔吐起來。

“我可能支撐不住了，已經吐第三次了。”賴斯腳步虛浮，白色的T恤已經被徹底汗濕。

實際上在伊森看來，這小子完全就是想偷懶。

“沒關係，吐啊吐啊就會習慣的。”伊森微笑，抖了抖手裡的小鞭子。